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糖尿病患者可以适量吃大蒜,大蒜有助于糖尿病患者控制血糖。大蒜中富含硒,对调节血糖代谢有生理活性。大蒜中的大蒜素以及丙基二硫醚等成分可以阻止肝脏葡萄糖对胰岛素的干扰,增加血液中胰岛素的水平。因此,大蒜对糖尿病患者来说有很多好处,在辅助降低血糖的同时,可以辅助防止动脉硬化、抗炎、增强免疫力、调节血压、促进血液循环、防治心脏病等。
糖尿病患者应慎食含糖、油脂及胆固醇高的食物,同时要做到少食多餐,定时定量进餐。还应坚持运动,运动的方式以有氧运动为主,如快走、骑自行车、做广播操、练太极拳、打乒乓球等。
另外,应作息规律,保持良好的心态,并经常性进行血糖监测,可以在家使用指尖血糖仪进行监测。如果出现血糖波动,或者其他不适,建议及时到医院就诊。









