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    出诊医院： 中南大学湘雅三医院 内分泌科
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糖尿病人可不可以喝零蔗糖酸奶

    发布时间：2023-07-18    编辑：何红晖
        浏览量：1827

糖尿病患者血糖控制稳定的情况下，可以适量喝零蔗糖酸奶，一般不会导致血糖出现较大的波动。

零蔗糖酸奶的含糖量已经大大降低，升糖指数不算太高，糖尿病患者可以适量食用。此外，零蔗糖酸奶中保留了牛奶中的多数营养成分，其中的钙质更容易进行消化吸收，其中的乳酸菌还可以起到促进消化吸收的作用，使肠道菌群保持平衡，形成有效的生物屏障，可以抑制有害菌对于肠道的入侵，通过产生大量的短链脂肪酸，可以促进肠道的蠕动。由于群体的快速大量生长，可以改变肠道的渗透压，可以防止便秘。

总之，糖尿病患者一定要控制喝酸奶的数量，喝酸奶时要计算热量，相应减少主食的摄入，控制一天内总热量的摄入。保险起见，可以在喝完零蔗糖酸奶之后，测量一下血糖。

    同科室医生

      擅长：临床从事糖尿病及足病严重并发症、垂体-性腺生长发育障碍、甲状腺功能减退、甲状腺功能亢进、代谢综合征、肾上腺等复杂疑难病症的诊治。
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      擅长：在糖尿病、内分泌遗传性代谢疾病、肾上腺及自身免疫性甲状腺疾病等内分泌疾病的诊治方面有丰富临床经验。
      擅长：内分泌代谢科各种常见疾病的诊断和治疗，如糖尿病、甲状腺功能减退、甲状腺功能亢进、代谢综合征、高钾血症、低钾血症、甲状腺结节等。
      擅长：临床诊治范围包括糖尿病及其慢性并发症、甲状腺疾病（甲亢、甲减、甲炎及甲瘤）、垂体疾病（尿崩症、垂体腺瘤及功能异常）、肾上腺疾病（增生及腺瘤）、肥胖症、痛风、血脂异常症及多囊卵巢等，研究方向集中在糖尿病、甲状腺、肾上腺疾病。除熟练处理糖尿病、甲状腺疾病等内分泌专科常见病外，对急、危、重症处理有较丰富的经验。
      擅长：主要从事糖尿病、甲状腺功能减退、甲状腺功能亢进、代谢综合征、高钾血症、低钾血症、甲状腺结节、甲状腺炎、内分泌失调、糖尿病酮症酸中毒、肢端肥大症等疾病的诊治。
      擅长：能独立处理内分泌科常见病、多发病、疑难病及各类重症的抢救，在糖尿病及糖尿病肾病、神经病变等急慢性并发症，甲状腺疾病（甲亢、甲减及甲瘤）、垂体疾病（尿崩症、垂体腺瘤及功能异常）、肾上腺疾病（增生及腺瘤）、肥胖症、痛风及血脂异常症等疾病积累了丰富的经验。