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仰卧起坐一般可以减掉肚子上的赘肉，但具体效果，需要根据是否长期坚持，是否同时控制饮食等进行判断。
1、能减掉肚子上的赘肉：仰卧起坐可以促进腹部脂肪的燃烧，如果能够长期坚持，并且日常控制饮食，不过度摄入高糖、高脂肪的食物，如蛋糕、肥肉等，则通常可以达到瘦肚子的效果。
2、不能减掉肚子上的赘肉：但如果做仰卧起坐只是三天打鱼两天晒网，毅力不够坚定，并且经常暴饮暴食，过食肥甘油腻的食物，则可能无法达到瘦肚子的效果。
建议患者平时注意仰卧起坐的正确姿势，另外还可以同时进行俯卧撑、跳绳、瑜伽、跑步等运动，但需注意运动强度，避免引起身体损伤，如腰椎损伤等。
日常饮食应注意清淡，可多食新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、橙子等，以补充身体所需。
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