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长期抽烟对身体的危害主要在于影响牙齿的美观、诱发心脑血管疾病、罹患肺癌的概率增加等。
1、影响牙齿的美观：烟草中含有大量的有害物质，如烟碱、焦油、尼古丁等，其中长期抽烟可导致焦油附着在牙齿表面，影响牙齿美观，呈黄色、褐色等。
2、诱发心脑血管疾病：长期抽烟，可导致烟草中的烟碱、尼古丁等物质，对血管内皮产生损伤，在一定程度上诱发出现心脑血管疾病。
3、罹患肺癌的概率增加：抽烟时烟草中的有害物质，可不断刺激肺部组织，容易导致肺癌的发生。
需注意的是，抽烟对身体百害而无一利，会影响正常的生活以及身体健康，故建议尽早戒烟，可通过咀嚼口香糖或者吃糖块等，转移抽烟的注意力。
另外，还可寻求家人的帮助，让家人进行监督，也可在一定程度上提高戒烟的成功率。
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