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在临床上，早晨泡脚和晚上泡脚从适用人群和泡脚的功效上讲有一定区别，但无论早晨泡脚还是晚上泡脚，均对自身有益。
1、早晨泡脚：适用于经常上夜班的人群，早上泡脚有驱寒的作用，可缓解夜间长时间同一姿势睡眠导致的血液循环不畅，有促进全身血液循环的作用。
2、晚上泡脚：适用于上早班或失眠人群，晚上泡脚有助于缓解脚部疲劳，提高睡眠质量。
在日常生活中，选择什么时间泡脚大多根据自身作息及个人喜好进行选择，无论什么时间泡脚都对身体有一定的好处。
泡脚是一种健康的养生方式，坚持每天用热水泡脚，泡脚能够使末梢神经受到刺激，扩张血管，增加血液流量，促进全身血液循环，能调节神经和内分泌以及大脑和心脏的生理功能，使人精力充沛。
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