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产生睡眠障碍的原因有很多,比如环境因素,在不适宜的睡眠环境中,如强光刺激、外界噪声,可影响睡眠。可能患有身体、心理方面疾病,一些身体疾病,例如哮喘、阻塞性呼吸暂停综合征,心理疾病如抑郁症、焦虑症也可导致睡眠过程中出现的各种异常表现。睡眠障碍给自己以及他人带来的负面影响,容易使人产生焦虑抑郁等,
睡眠障碍的表现症状有以下:
1、入睡后不安稳:容易醒过来,睡眠质量不够好,即便睡着了人的状态也很疲惫;
2、入睡困难:很难进入睡眠状态,即便人很疲惫了也无法睡着;
3、半夜惊醒:晚上进入睡眠状态后无理由的突然清醒过来;
4、容易做噩梦:做梦并不是睡眠质量好的象征,反而是大脑过度兴奋引起的现象,频繁做噩梦会让人精神疲惫,白天处于无精打采状态;
5、出现梦行症:也就是大家所说的夜游,这个症状带来的后果还是比较吓人的,因为该症状的行为都发生在人尚未清醒的情况下,很容易发生意外。



睡眠障碍、抑郁症、焦虑症、强迫症、青少年情绪障碍、自杀自伤及心理危机干预等,心理治疗方向主要从事认知行为治疗、催眠治疗,婚姻、情感及性各种心理问题的咨询治疗等。






