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2种方法自查是否脊柱侧弯

发布时间：2023-07-24 编辑：李劲松

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自查是否脊柱侧弯的2种方法有对比两肩膀的高度，以及对镜子观察法等，若还伴有不适症状，则需要就医完善X线检查。

1、对比两肩膀的高度：患者可在墙上贴上A4纸，然后靠墙站立，分别在两侧肩膀位置做上标记，然后用直尺测量两侧肩膀是否在同一高度上，若两肩膀不在一个高度，则大多有脊柱侧弯的情况。

2、对镜子观察法：还可脱掉上衣，准备两块比较大的试衣镜，镜子分别对着前胸和后背，身体站立在两面镜子的中间，距离镜子1m左右，然后保持挺胸抬头，观察镜子中的脊柱线条，看看有没有特殊弯曲。

若确定有脊柱侧弯的情况，可通过日常锻炼缓解或者改善不良体态，如可进行小燕飞、平板支撑、引体向上等方式锻炼腰背肌力量，从而改善脊柱侧弯。平时还要养成良好的坐姿习惯，避免跷二郎腿。

主任医师

擅长：
专攻各种脊柱疾患，包括各种颈椎病、腰椎病、脊柱结核、脊柱畸形、脊柱肿瘤，在省内外数十家医院实施各种脊柱手术累计近万例。

主任医师

擅长：研究方向为脊柱外科、关节外科、创伤骨科。对脊柱常见病和疑难病诊治具有较丰富的临床经验，如颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、骨质疏松症、脊柱骨折、脊髓损伤高位截瘫、脊柱结核、脊柱侧弯、脊柱后凸畸形、强直性脊柱炎、脊柱肿瘤等。

副主任医师

擅长：
长期从事脊柱脊髓损伤、代谢性骨病、骨组织重建与修复等领域的基础与临床研究。并对对各类脊柱畸形的诊断和治疗颇有造诣，如特发性脊柱侧弯、强直性脊柱炎并脊柱后凸畸形等。

副主任医师

擅长：主要从事颈椎病、腰椎间盘突出症、骨质疏松压性缩骨折腰椎滑脱、胸腰椎椎管狭窄症、脊柱侧后凸畸形、拇外翻、韧带损伤、腰椎管狭窄、腱鞘囊肿、踝关节脱位等疾病的治疗。

主治医师

擅长：脊柱外科常见疾病的诊治，如颈椎病、颈、腰椎间盘突出、脊柱肿瘤、脊柱畸形、骨质疏松症、强直性脊柱炎、脊柱结核等。