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怀孕40周的推荐食谱

发布时间：2023-07-25 编辑：山丹

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怀孕40周需要进食清淡、易消化的菜品，推荐食用三色炒虾仁、生鱼红枣汤，具体食谱如下：

1、三色炒虾仁

作用：三色炒虾仁肉质松软，易消化，是孕妈妈补身子的佳品。

原料：虾500g、红黄绿彩椒各1个、油1大勺、盐1勺、淀粉2勺。

做法：将彩椒洗干净，切成小丁；虾清洗干净，用水煮熟，剥出虾仁，去掉虾线；加1小勺盐腌制15分钟，腌制好的虾仁加入2小勺淀粉抓拌均匀；起锅加入少许油，将三色彩椒丁下锅炒至断生；加入少许盐等调味料，然后加入事先腌好的虾仁，翻炒至熟，即可关火。

2、生鱼红枣汤

作用：此汤具有补血生肌的作用，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D，对即将生产的孕妇有益。

原料：鲤鱼300g、枣（干）30g、猪肉（瘦）200g、陈皮3g、盐3g。

做法：将生鱼切好、洗净，红枣去核、洗净；瘦肉放入锅内滚水中煮5分钟，取出洗净；陈皮浸软，刮去瓤，洗净；往锅内加适量清水煲滚，放入全部材料煲滚；将煲滚的汤用慢火再煲2小时半，下盐即可。

主任医师

擅长：围产保健、高危妊娠管理、产科出血及妊娠合并症与并发症的诊治、产前咨询

主任医师

擅长：围产期医学；围产保健；孕产妇、胎儿、新生儿医学的诊治；各类产科急重症疾病的诊治；孕产妇不良因素接触后的咨询；各类高危妊娠、妊娠合并症及并发症的诊治。

主任医师

擅长：产科正常保健、围产期感染、分娩镇痛，对妊娠期合并症如糖尿病、高血压、特发性血小板减少等疾病有预防、诊断和治疗经验。擅长宫颈环扎术、复杂剖宫产术如剖宫产再孕，子宫肌瘤，前置胎盘等，对产后出血、子痫、羊水栓塞、急性脂肪肝有丰富的抢救经验。

主任医师

擅长：产科危重症抢救治疗及妊娠高血压综合症的诊断、治疗，以及孕期保健、优生优育咨询及妊娠期各种疾病的诊治，如异位妊娠、前置胎盘、多胎妊娠、妊娠合并糖尿病、子痫、胎盘早剥等。

副主任医师

擅长：
围产保健、产后出血、产伤性颅内出血、流产、宫颈狭窄、宫颈陈旧性裂伤、宫颈机能不全、多胎妊娠的围产期管理。

主任医师

擅长：高危妊娠的管理；妊娠合并疾病的治疗；指导孕妇选择适当的分娩方式并熟练操作子宫下段剖宫产术。

主任医师

擅长：妊娠期糖尿病；母儿血型不合；围产期感染；多胎妊娠；妊娠高血压等

主任医师

擅长：普通产科孕妇的围产期保健、产前诊断，以及产科高危疑难疾病的筛查与诊治，如各种类型的妊娠合并症。

主任医师

擅长：围产保健、妊娠高血压、妊娠期糖尿病、胎儿宫内发育迟缓、血小板减少、妊娠呕吐、过期妊娠、异常妊娠、卵巢妊娠。

主任医师

擅长：妊娠合并疾病的监测、管理及治疗；早产的监测及管理；胎儿生长受限的诊治；产前出血性疾病如前置胎盘、胎盘早剥的诊断、治疗；孕产妇心理保健。