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    出诊医院： 中南大学湘雅二医院 营养科
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绿茶陈皮泡水的功效

    发布时间：2023-07-25    编辑：朱旭萍
        浏览量：2135

绿茶陈皮泡水的功效包括促进消化、抗氧化、改善口气、提神醒脑等。饮用时应适量，不宜过量，以免引起不适。

1、促进消化：绿茶中的儿茶素和陈皮中的挥发油能够刺激胃液分泌，帮助消化食物，缓解胃胀、腹痛等不适。同时，陈皮富含柠檬酸，具有促进胃肠蠕动的作用，有助于促进消化道功能；

2、抗氧化：绿茶中的茶多酚和陈皮中的类黄酮等化合物都具有很强的抗氧化作用，可以中和体内的自由基，减少氧化损伤，有助于保护身体健康；

3、改善口气：绿茶中的多酚物质和陈皮中的挥发油都具有清香的气味，可以消除口腔异味，改善口气；

4、提神醒脑：绿茶含有适量的咖啡因，能够提神醒脑，增强注意力和思维能力。同时，陈皮中的挥发油也具有提神的作用，能够缓解疲劳和焦虑。

需要注意的是，每个人的体质和情况不同，饮用绿茶陈皮泡水前最好咨询医生或中医师的建议。

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