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怀孕37周要注意呼吸训练、避免出远门、乳房护理等,具体如下:
1、呼吸训练:可以抽空进行呼吸训练,包括腹式呼吸和胸式呼吸,好的呼吸方法,可以帮助孕妇在分娩过程中正确用力,保证分娩顺利进行。
2、避免出远门:因为此时随时有可能分娩,不建议出远门,外出时一定要有家人陪同,万一在外面发生早产、流产,对孕妇和宝宝都很危险。
3、乳房护理:从本周开始可以进行乳房护理及按摩的工作,每天一次,每边各做6-7分钟,不仅可以软化乳房,使乳管腺畅通,乳汁分泌旺盛,还可以刺激乳头和乳晕,使乳头皮肤变得强韧,便于将来婴儿吸吮。
4、警惕胎盘早剥:如果发现阴道流血量大并且伴有腹痛感,一定要及时去医院就医。此外睡觉时要避免仰卧,以免诱发胎盘早剥。






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