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磨牙症患者日常应该注意休息与活动、饮食护理、对症处理以及持续观察。
1、休息与活动:养成规律的生活休息方式,早睡早起,,改善睡眠环境,保持充足的睡眠,保持心情舒畅,缓解心理紧张情绪。
2、饮食护理:多吃新鲜蔬菜、水果。清淡饮食,忌烟、酒、辛辣及兴奋性食品,如咖啡、巧克力、可乐等。日常饮食注意补充钙质,多吃些含维生素丰富的食物定期驱虫,纠正单侧咀嚼、吸铅笔、常嚼口香糖等不良习惯。
3、对症处理:出现磨牙时要密切观察,通过心理、家庭支持、药物、生物反馈等综合手段治疗,减轻症状,保护牙齿。热敷上下颚可松弛咬合肌肉,也可减少头痛的机会。
4、持续观察:在治疗效果良好的前提下,继续给予磨牙症患者心理关爱,定期督导其行为,鼓励其信心,防止或减少复发。









