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预防出口梗阻型便秘最有效的方法

发布时间：2023-07-25 编辑：史刚刚

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出口梗阻型便秘的日常预防也十分重要，可以从以下几方面入手：

1、平日饮食应营养均衡，多食粗粮、新鲜水果蔬菜如薯类、豆类、白萝卜、芹菜、丝瓜、等，以刺激肠道蠕动，加快粪便排出。

2、早晨空腹时喝两杯淡盐水，能帮助清除掉一晚上消化吸收产生的代谢废物，有利清理肠胃，利于软化大便、通大便。

3、胃肠道功能较差的人，应吃些较为熟软的食物，这样有利于脾胃消化吸收及肠道排泄。

4、植物性油脂可起到维持肠道润滑的作用。红小豆、黑豆等豆类或核桃仁、黑芝麻等坚果中都含有可以润肠的植物油脂。

5、尽量少吃辛辣刺激性食物，禁忌烟酒，少喝碳酸饮料，因为这些食物对通便不利。

6、补充益生菌能促进肠道健康，帮助肠道蠕动，纠正便秘。酸奶、乳酸饮料、泡菜等食物富含益生菌。

7、适量运动，保持身心愉快，养成良好的生活习惯。

主治医师

擅长：痔疮、肛瘘、结直肠癌、结直肠息肉、肛裂、肛周脓肿等疾病的诊治。

主任医师

擅长：镜下大肠息肉及早期肠癌的微创治疗；结直肠癌、痔、肛瘘、肛裂、肛周脓肿等肛肠疾病的微创治疗；结直肠癌的规范化及个体化治疗。

副主任医师

擅长：肛肠疾病的诊治，如痔、肛裂、肛瘘、肛周脓肿、肛乳头炎、直肠息肉、直肠脱垂、直肠癌等肛肠科常见疾病的诊断治疗，电子结肠镜以及结、直肠癌的手术和综合治疗。

主任医师

擅长：痔、肛瘘、肛裂等常见肛门疾病治疗，结肠、直肠恶性肿瘤手术治疗，直肠癌超低位极限保肛手术，结肠镜检查及镜下治疗。

副主任医师

擅长：痔疮、肛瘘、肛裂、肛周脓肿等肛肠外科各类常见、疑难等疾病的诊断和手术治疗，结、直肠肿瘤等疾病的微创治疗，电子结肠镜下的疾病诊断和治疗。

主治医师

擅长：结直肠癌、各类型痔、肛瘘、肛裂、肛周脓肿、便秘等疾病的诊治。

副主任医师

擅长：结直肠癌腹腔镜下的手术治疗；晚期结直肠癌的综合治疗；开展达芬奇机器人结直肠癌的手术治疗；痔的微创治疗，常见肛门病如肛瘘、肛裂等的诊治；内镜下结直肠病变的诊治；肠息肉的EMR（内镜粘膜切除术）；开展早癌及息肉的ESD（内镜粘膜下剥离术）。

副主任医师

擅长：复杂疑难的结直肠癌的手术，结直肠癌规范诊治及腹腔镜微创手术、痔的微创手术、复杂肛瘘诊治及顽固性便秘手术等，在结直肠癌的手术方面具有很高的造诣。

副主任医师

擅长：肛肠外科常见疾病等，包括肛周脓肿、痔疮、肛瘘、肛周湿疹、肛裂、肛门湿疹、肛门息肉、肛痈等。

主治医师

擅长：痔、肛瘘、肛裂、肛周脓肿的治疗；痔微创手术、肠镜检查、内镜下息肉电切等。