酒精性股骨头坏死的日常护理

酒精性股骨头坏死术后需进行康复锻炼，防治股骨头坏死患者废用性肌肉萎缩，应促使其早日恢复功能。功能锻炼应以主动活动为主，被动活动为辅，由小到大、由少到多，逐渐增加，以下锻炼可以选用，建议在手术或康复医师指导下进行。

1、卧位抬腿法：平仰卧，抬高患肢，屈髋屈膝90°，再放平患肢，动作反复。每日200次，分3-4次完成。应用于股骨头坏死保守治疗及外科治疗术后卧床期。

2、坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩等宽，双腿同时充分外展、内收。每日300次，分3-4次完成。应用于股骨头坏死保守治疗及外科治疗术后可部分负重期。

3、立位抬腿法：手扶固定物，身体保持竖直，抬高患肢，屈髋屈膝90°，使身体与大腿成直角，再放下患肢，动作反复。每日300次，分3－4次完成。应用于股骨头坏死保守治疗及外科治疗术后可部分负重期。

4、扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双脚与肩等宽，下蹲后再起立，动作反复。每日300次，分3-4次完成。应用于股骨头坏死保守治疗及外科治疗术后可完全负重期。

5、内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋、外展、划圈动作。每日300次，分3－4完成。应用于股骨头坏死保守治疗及外科治疗术后可完全负重期。

6、扶拐步行训练或骑自行车锻炼：应用于股骨头坏死保守治疗及外科治疗术后可完全负重期。