出口梗阻型便秘的日常护理

出口梗阻型便秘的日常护理可以从以下几方面入手：

1、休息与活动：

（1）鼓励患者参加力所能及的体力活动，如散步、做体操等。

（2）建立正常的排便习惯，即使病人无便意，也应坚持定时蹲坐10-20分钟。

2、饮食护理：

（1）食物不过细，不偏食，增加膳食中的纤维素含量，如芹菜、豆角、白菜、笋类、面粉、麦片、麸皮等食物。

（2）摄取足够水分，每天清晨空腹饮1-2杯淡盐水或开水或蜂蜜水。

（3）饮食中摄入适量植物脂肪，如香油、豆油等，食用含植物油多的硬果如核桃、芝麻等。（4）适当食用有助润肠的食物，如蜂蜜、酸奶等。

（5）经常食用一些有防治便秘作用的药粥，如芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、红薯粥等。

（6）少吃强烈刺激性助热食物，如辣椒、咖喱等调味品，忌饮酒或浓茶，忌含咖啡因的饮料如咖啡等。

3、对症处理：

（1）生物反馈训练前，向患者解释肛管直肠的解剖特点及排便机制，通过直肠指检，了解患者排便时肛门外括约肌的舒缩情况。

（2）对于盆底肌痉挛的患者鼓励其自主放松肛门，达到松弛盆底肌的目的。

（3）协助病人采取最佳的排便姿势，合理地利用重力和腹内压。

（4）指导病人正确使用简易通便法，如使用开塞露、甘油栓等，但不宜长期使用。

（5）腹部按摩，刺激肠蠕动，帮助排便。

（6）指导病人正确使用缓泻药，但应告之病人长期使用缓泻药的危害，避免产生生理、心理上的依赖。

4、持续观察：了解有关本病的知识，避免诱发因素。遵医嘱用药，明确可能出现的药物不良反应；有高血压、心脑血管疾病的病人应避免用力排便，以防发生意外。