2个月宝宝能力训练

2个月宝宝能力训练包括逗笑宝宝、抱宝宝跳一曲、碰碰头等，具体如下：

1、逗笑宝宝：妈妈可以抱着宝宝轻轻地、缓慢地前后摇摆着，同时轻轻地抚摸宝宝，当宝宝朝你微笑时，要表扬宝宝、亲吻宝宝，并让宝宝知道这样使你很开心，或者用宝宝喜欢的玩具逗宝宝，让宝宝在这个游戏过程当中开心地笑起来。

2、抱宝宝跳一曲：打开音乐，声音不要太大，妈妈抱着宝宝随着节奏起舞，即使不会跳舞的妈妈也可以做，只要随着节奏动起来即可，如前跨步、后跨步、左转、右转、前后转，并不断变化着宝宝在妈妈怀里的姿势。边跳边注视着宝宝的表情和反应，不断用表情和声音给宝宝传递感情，逗宝宝笑，可以变换音乐的种类。

3、碰碰头：在宝宝吃完奶情绪状态较佳时，妈妈两腿稍弯坐在床上，手扶着宝宝的双腋，将宝宝放在妈妈的膝盖上，一边注视着宝宝，一边口里念拟声词，念最后一个时音调高一点，头微微向前倾，轻轻碰触一下宝宝的额头。

如此反复，直到宝宝开心。妈妈在和宝宝玩碰头时要保持开心愉快的心情，从而引起宝宝的兴趣，让宝宝在游戏中享受欢乐，同时要边玩边和宝宝说话，“宝宝的头真硬，碰得妈妈的头好痛”，这个游戏可以激发宝宝与家人交往的热情。

4、眼睛追风车：准备几个彩色小风车，妈妈手扶着宝宝的双腋，让宝宝半趴在床上，爸爸拿着风车在宝宝眼前转动，当宝宝注意到风车时，缓缓将风车移向宝宝的左侧或右侧，来回缓缓移动，但距离不要太偏，以免宝宝看不到，当宝宝的眼睛跟着风车走时，将风车在宝宝眼前绕动，引导宝宝追视。

如果宝宝刚开始不追视，可附加声音或手指动作等引起宝宝的注意。宝宝喜欢色彩鲜艳的东西，爸爸妈妈可利用宝宝的这个喜好，经常给予不同的颜色刺激，让宝宝向不同方向追视，锻炼宝宝的空间智能，提高宝宝的空间知觉能力。

5、宝宝认识家人：在爷爷奶奶或其他亲戚朋友来家里时，抱着宝宝靠近亲人的脸庞，用语言和动作吸引宝宝注意，并告诉宝宝这是谁，还可以让亲戚朋友们摸摸宝宝的脸蛋和小身躯，抱抱宝宝，逗宝宝玩。让宝宝接触不同的面孔，接受来自除爸爸妈妈外的其他亲人的爱抚，有利于培养宝宝大方开朗的性格，对未来的社交能力的发展有帮助。

6、学翻身训练：2-3个月的小宝宝主要是仰卧着，但在身体发育上已有了一些全身的肌肉运动，要在适当保暖的情况下使宝宝能够自由地活动，特别是翻身训练。

如果宝宝没有侧睡的习惯，那么妈妈可让宝宝仰卧在床上，自己拿着宝宝感兴趣并能发出响声的玩具分别在左右两侧逗引，并亲切地对宝宝说:“宝宝，看多好玩的玩具啊!”，宝宝就会自动将身体翻过来。一般每天训练2-3次，每次训练2-3分钟。

7、用玩具逗引抬头：让宝宝俯卧在床上，妈妈拿色彩鲜艳有响声的玩具在前面逗引，说:“宝宝，漂亮的玩具在这里”，促使宝宝努力抬头。抬头的动作从抬起头与床面成45°开始，到3个月时能稳定地抬起90°。宝宝的抬头训练时间可从30秒开始，然后逐渐延长，每天练习3-4次，每次俯卧时间不宜超过2分钟。最好在宝宝清醒而空腹的情况下进行训练，也就是喂奶前1小时。

8、让宝宝主动抓握：可以用带长柄的玩具触碰宝宝手掌，他(她)能抓握住并举起来，使玩具留在手中半分钟。在宝宝仰卧的时候，鼓励他用手指抓自己的身体、头发和衣服，有时也能将玩具抓举起来。