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怀孕33周的推荐食谱

发布时间：2023-07-26 编辑：周齐

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怀孕33周的推荐食谱为干贝莴笋丝、冬菇油菜，具体如下：

1、干贝莴笋丝

作用：莴笋能增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动，孕妇食用可以缓解便秘、改善食欲。

原料：莴笋1根、干贝适量、食盐、蒜适量。

做法：干贝冲洗2遍，用温水提前泡发2小时；泡好的干贝搓成丝，浸发干贝的水留用；莴笋去根、去皮后，切成丝备用；莴笋丝入开水中焯一下，捞出马上冲凉水，沥干水分备用；起油锅，爆香蒜末，下干贝丝爆炒出鲜香味；倒入浸泡干贝的水，再添加一些热水，大火煮开，倒入莴笋丝烧开；用一点点盐调味，即可出锅。

2、冬菇油菜

作用：此菜含钙、铁丰富，同时还含蛋白质、脂肪、维生素B族、维生素C及磷等营养素，孕妇常食能补充钙元素，防治小腿抽筋。

原料：冬菇5g、油菜200g、植物油20g、盐适量。

做法：油菜择洗干净，切成3cm长的段，梗叶分置，冬菇用温开水泡开去蒂；锅置火上，放油烧热，先放油菜梗，再下油菜叶炒几下；放入冬菇以及浸泡冬菇的汤；烧至菜梗软烂，加入盐调匀即成。

副主任医师

擅长：妇产科常见病多发病，产科合并症处理，如阴道炎等。

主治医师

擅长：妊娠期糖尿病、妊娠期心脏病等妊娠合并症的诊治，对于产前检查、孕前检查、产后护理、孕期护理、围产保健，以及剖腹产的治疗，均具有丰富的经验。

住院医师

擅长：
月经不调、痛经、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、流产等疾病的诊疗。

副主任医师

擅长：孕期保健、高危妊娠、产科常见合并症及并发症处理。

主治医师

擅长：妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等妊娠合并症，胎盘前置等产科常见问题及孕期营养。

主任医师

擅长：
妊娠期糖尿病妊娠高血压疾病妊娠合并神经系统疾病及妊娠期并发症。

主任医师

擅长：产科各种疾病，如高危妊娠、妊娠合并症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限等。

主任医师

擅长：孕期营养、保健、胎儿生长受限、妊娠期高血压等产科并发症的诊断、治疗及处理；处理高危妊娠及异常分娩

主任医师

擅长：优生优育咨询、孕期保健、妊娠期营养管理、高危妊娠合并症（如妊娠合并糖尿病、高血压、贫血、梅毒）管理、妊娠合并神经系统疾病诊治。

主任医师

擅长：高危妊娠、胎儿发育迟缓