孕妇腿抽筋原因有哪些

孕妇腿抽筋主要由疾病因素导致，且以内分泌系统疾病为多见，主要是孕妇体内钙缺乏，但并非只局限于内分泌系统疾病，部分非疾病因素，如疲劳、孕期饮食不均衡、寒冷、睡姿不当等也可引起孕妇腿抽筋。

一、疾病因素：

内分泌系统疾病是孕妇腿抽筋最常见的原因，钙离子对维持人体血压和神经肌肉的兴奋性具有重要作用，怀孕后因胎儿的生长发育，对钙的需要量增加，母体血钙除了保证胎儿生长需要以外，也还要维持自身对钙的需求与代谢，并且孕期母体会有一定量血液的稀释以及钙的丢失，所以从而导致孕妇体内严重缺钙，就会造成肌肉收缩，而该状态一直持续就会导致抽筋。

常见于低钙血症、电解质紊乱等，多表现为孕妇突发性疼痛性不自主的腓肠肌强烈收缩，肌肉明显隆起，触之较硬且不能放松，伸展小腿以及按摩患部可得到缓解。

二、非疾病因素

1、疲劳：妊娠中晚期的孕妇体重随孕周逐渐增加，双下肢负担加重，如果走路或运动时间过久会导致双腿局部肌肉产生过多的酸性代谢产物，引起腿部酸痛、腿抽筋。

2、孕期饮食不均衡：如孕妇长期吃素食，不能给孕妇提供足量的钙质，造成钙质摄入不足；或者孕妇过量摄入肉类物质，肉类富含蛋白质，摄入过多可影响碳水化合物的吸收代谢，导致酸性代谢产物堆积，引起电解质紊乱，可造成腿抽筋。

3、寒冷：如冬季寒冷天气不注意保暖，尤其是腿部长期外露接触冷空气，会使寒气入体，且寒冷环境人体血液循环变慢，易使肌肉代谢产物堆积在体内，也会引起腿部肌肉痉挛。

4、睡姿不当：孕妇休息时如果长期选择侧卧的方式，小腿会由于侧卧而长时间被压迫或者被子过于厚实严密，可妨碍下肢血液循环，造成代谢物沉积在双腿肌肉中，引起腿部肌肉痉挛。