导航
月经稀少患者在生活上进行相应的护理,可以把诱发月经稀少的因素降低到最低限度,对症状的缓解消除或疾病的恢复,均有一定的促进作用。
1、用药管理:月经稀少患者多需长期服药,患者应遵医嘱按时按量用药,不可因急于求成,过量服药,也不可因短期疗效不佳自行断药,良好的依从性对疾病的控制有极大意义。
2、控制体重:肥胖患者应当采用控制饮食、积极锻炼等多种方式进行减肥,有效的减肥可一定程度上帮助降低胰岛素和雄激素水平,有利于恢复排卵。
3、运动管理:可在专业人士指导下选择合理的运动方式,如长跑、游泳、骑单车、爬山、跳健美操或者是跳绳等,运动时间及频率可根据个人身体状况进行适当调整。运动对于改善患者体质有较大帮助,有利于预防多囊卵巢综合征引起的心血管疾病及糖尿病等,同时利于肥胖患者的减肥。
4、生活管理:早睡早起、不熬夜,合理安排工作和生活,注意休息,不过度劳累,做到劳逸结合。









