怀孕8周的表现有哪些

怀孕8周与上周相比，体重和体型依然没有明显的变化，大概不会超过0.2kg，腹部此时也很平坦，没有什么特别的变化。本周子宫会长到“鹅蛋”大小，上厕所的频率也会远远超过平时。乳房继续变大，乳头和乳晕颜色更深。

由于体内激素的变化，雌激素水平明显增加，可能会导致牙龈血管增生，如果不注意口腔卫生，很容易出现牙龈出血、红肿、发炎的情况。此外，孕妈妈会变得特别容易疲倦，经常感觉头晕乏力，同时不仅白天更想睡觉，晚上也会睡得更长。还有一部分人会变得焦虑，情绪不稳定，出现了失眠的问题。

如果尿频比较严重，可以适当控制饮水和盐分摄入。如果晚上不想频繁上厕所，建议孕妈妈们晚饭后不要喝水。随着乳房的增大，需要选择合适的文胸，最好是孕妇专用文胸。建议孕妈妈注意口腔卫生，选择柔软的牙刷，刷牙时沿牙缝上下刷，不要左右刷，防止损伤牙龈。

如果孕妈妈嗜睡，这种状态不用过于担心，如果还在上班，中午最好能够休息1小时。或者通过一些方式减轻疲倦，如听心旷神怡的音乐、和家人朋友轻松愉快的聊天、吃一些恢复体力的食物等。

如果孕妈妈处于失眠状态，一定要注意不能服用安眠药物，以免对胎儿不利，可以试着看几页轻松读物，做做缓和的运动或者睡前喝一杯牛奶的方式调节。