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怀孕第8周的饮食

发布时间：2023-07-27 编辑：山丹

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怀孕第8周孕妇要合理吃酸，酸味食物可以促进消化，缓解孕期不适，但需要正确选择。建议选择营养丰富且无害的天然酸性食物，如一些酸味水果（山楂除外）、酸奶，在吃酸的同时还能摄入营养素，一举多得。

为减轻孕吐反应，孕妇可尝试用水果入菜，如柠檬、脐橙等，也可将其做成果汁食用。如果你受到便秘困扰，这时就应该开始注意补充些膳食纤维，建议每天吃500g蔬菜、250g水果。

目前每天的蛋白质供给量在80g左右为宜，但也不用强求，顺其自然就好。另外，叶酸和维生素仍然很重要。除了服用制剂补充外，一些食物也含有丰富的叶酸和维生素，如深绿叶蔬菜、动物肝脏、谷类、豆类、坚果类以及新鲜水果等。

孕8周时胎儿容易流产，饮食上特别要避免以下食物，这些食物易导致漏红、腹痛等先兆流产症状。

1、水果：龙眼(桂圆)、山楂、荔枝、杏仁、胡桃。

2、辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末。

3、海鲜、河鲜：螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉。

主任医师

擅长：围产保健、高危妊娠管理、产科出血及妊娠合并症与并发症的诊治、产前咨询

主任医师

擅长：围产期医学；围产保健；孕产妇、胎儿、新生儿医学的诊治；各类产科急重症疾病的诊治；孕产妇不良因素接触后的咨询；各类高危妊娠、妊娠合并症及并发症的诊治。

主任医师

擅长：产科正常保健、围产期感染、分娩镇痛，对妊娠期合并症如糖尿病、高血压、特发性血小板减少等疾病有预防、诊断和治疗经验。擅长宫颈环扎术、复杂剖宫产术如剖宫产再孕，子宫肌瘤，前置胎盘等，对产后出血、子痫、羊水栓塞、急性脂肪肝有丰富的抢救经验。

主任医师

擅长：产科危重症抢救治疗及妊娠高血压综合症的诊断、治疗，以及孕期保健、优生优育咨询及妊娠期各种疾病的诊治，如异位妊娠、前置胎盘、多胎妊娠、妊娠合并糖尿病、子痫、胎盘早剥等。

副主任医师

擅长：
围产保健、产后出血、产伤性颅内出血、流产、宫颈狭窄、宫颈陈旧性裂伤、宫颈机能不全、多胎妊娠的围产期管理。

主任医师

擅长：高危妊娠的管理；妊娠合并疾病的治疗；指导孕妇选择适当的分娩方式并熟练操作子宫下段剖宫产术。

主任医师

擅长：妊娠期糖尿病；母儿血型不合；围产期感染；多胎妊娠；妊娠高血压等

主任医师

擅长：普通产科孕妇的围产期保健、产前诊断，以及产科高危疑难疾病的筛查与诊治，如各种类型的妊娠合并症。

主任医师

擅长：围产保健、妊娠高血压、妊娠期糖尿病、胎儿宫内发育迟缓、血小板减少、妊娠呕吐、过期妊娠、异常妊娠、卵巢妊娠。

主任医师

擅长：妊娠合并疾病的监测、管理及治疗；早产的监测及管理；胎儿生长受限的诊治；产前出血性疾病如前置胎盘、胎盘早剥的诊断、治疗；孕产妇心理保健。