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孕4周的推荐食谱

发布时间：2023-07-27 编辑：周齐

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怀孕4周的推荐食谱有香菇鲈鱼、莴苣肉片，具体如下：

1、香菇鲈鱼

作用：有健脾、补气、益肾、安胎的功效。

原料：活鲈鱼1条(约600g)、水发冬菇丝100g、肉丝100g。

做法：将鲈鱼刮鳞去鳃，剖腹除去内脏后洗净，鱼身两面切花刀，放入盘中；香菜择好洗净，切末；将鲈鱼放入锅中蒸8-10分钟后取出，把葱段和香菜末摆放在鱼身上；锅中热油，放入姜丝，冬菇丝、肉丝、料酒、盐和糖翻炒；大火收浓汤汁，再将滚烫的汤汁浇淋在鲈鱼身上即可。

2、莴苣肉片

作用：可补充铁元素，预防缺铁性贫血。

原料：莴苣300g、瘦猪肉150g。

做法：将莴苣去皮，择洗干净，切成薄片；瘦猪肉洗净，切片，盛放在碗内，加入盐、料酒和蛋清一起搅拌，然后加适量淀粉抓匀上浆；锅中油烧至八成热，爆香葱段和姜片，再加入瘦猪肉片翻炒；然后放入莴苣一起翻炒，快熟时加少许淀粉水勾芡，翻炒均匀即可起锅。

副主任医师

擅长：妇产科常见病多发病，产科合并症处理，如阴道炎等。

主治医师

擅长：妊娠期糖尿病、妊娠期心脏病等妊娠合并症的诊治，对于产前检查、孕前检查、产后护理、孕期护理、围产保健，以及剖腹产的治疗，均具有丰富的经验。

住院医师

擅长：
月经不调、痛经、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、流产等疾病的诊疗。

副主任医师

擅长：孕期保健、高危妊娠、产科常见合并症及并发症处理。

主治医师

擅长：妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等妊娠合并症，胎盘前置等产科常见问题及孕期营养。

主任医师

擅长：
妊娠期糖尿病妊娠高血压疾病妊娠合并神经系统疾病及妊娠期并发症。

主任医师

擅长：产科各种疾病，如高危妊娠、妊娠合并症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限等。

主任医师

擅长：孕期营养、保健、胎儿生长受限、妊娠期高血压等产科并发症的诊断、治疗及处理；处理高危妊娠及异常分娩

主任医师

擅长：优生优育咨询、孕期保健、妊娠期营养管理、高危妊娠合并症（如妊娠合并糖尿病、高血压、贫血、梅毒）管理、妊娠合并神经系统疾病诊治。

主任医师

擅长：高危妊娠、胎儿发育迟缓