孩子得了轻度抑郁不想上学怎么办

孩子得了轻度抑郁不想上学，家长和老师需要主动采取措施如了解抑郁症状、制定学习计划、帮助孩子建立信心等来帮助孩子尽快缓解情绪，拥有愉悦的校园生活。

1、了解抑郁症状：轻度抑郁症状的表现主要包括对任何事情失去兴趣、情感低落、失眠、食欲不振、自责自卑等，这些症状就会导致孩子产生不想上学的想法。当孩子不想上学时，家长要及时观察并进行分析，一旦发现孩子存在上述情况，就要及时跟孩子沟通并且积极寻求帮助。

2、制定学习计划：当孩子出现抑郁症状以及不想上学的情况时，需要家长和老师共同制定一个合理且适合孩子的学习计划。这个计划需要同时考虑到孩子的情况和孩子的需求，避免给孩子过量的压力，并且要注意将学习和娱乐充分地结合在一起，给孩子足够的空间和时间来放松心情。

3、建立信心：孩子患上抑郁症，主要是由于生活中遇到的问题，导致失去了自信心，这个时候家长要做的就是重建自信心。可以通过鼓励和赞扬的方式来增强孩子的自信心，让他们自信地迎接每一天的挑战。

4、保持沟通：家长应该尽可能地与孩子保持良好的沟通，给予孩子足够的支持和关注，从而拉近家长与孩子之间的距离，让孩子愿意向家长主动倾诉。家长还可以鼓励他们勇敢地面对和解决问题，同时，也要给出具体的建议和方法，共同解决问题。

5、就医治疗：抑郁症状过重或产生厌学心理时，家长需要向专业人士求助，包括心理医生和其他有经验的家长。他们可以向家长提供更好的解决方案和具体的行动计划，同时，还可以为家长和孩子沟通的过程提供更好的指引，使家长和孩子可以更好地应对抑郁症带来的影响。

日常应注意孩子的精神心理状态，积极避免不良心理的出现，保证机体以及心理健康。