手肿了如何消肿

手肿胀一般比较常见，可以尝试通过改变睡姿、调整饮食、冷热敷等方式治疗。若患者出现这种症状，应及时到医院就诊明确具体原因。

1、改变睡姿：因睡姿不正确，挤压血管，造成血液循环不通畅，患者可以尝试改变睡姿，避免长时间处于同一睡姿，同时注意保证充分休息。

2、调整饮食：因饮食不规律导致，饮食应遵循营养均衡，可适量服用富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。对痛风患者应注意以低嘌呤饮食为主，如苹果、香蕉等。

3、冷热敷：若为烫伤引起，患者应及时用冷水冲洗，可以用毛巾包裹冰袋冰敷20分钟，缓解手指肿胀疼痛。而若为外伤导致，如挤压伤、碰伤等，24小时内进行冷敷，但如果受伤时间超过24小时，可用热毛巾热敷处理，起到消肿止痛的作用。

4、推拿、针灸：过度劳累引起软组织劳损，出现手肿症状，此时可遵医嘱进行推拿、针灸等中医治疗，疏通血管，缓解手部肿胀。

5、服用药物：如果手部肿胀原因不明，可在医生的建议下服用甲钴胺片、维生素B12片等营养神经药物。患者疼痛症状严重时，需要在医生建议下给予止痛药物治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，可以缓解疼痛症状。若为心力衰竭引起，需要配合医生给予扩血管、强心、利尿药物，如呋塞米片、单硝酸异山梨酯片等。

6、手术治疗：因骨折引起肿胀时，需要手术给予骨折复位固定治疗，存在上肢静脉血栓时，需要进行手术取栓治疗。而如果是颈椎病、腕管综合征以及痛风等疾病引起时，也需要进行手术。

如果上述方法没有得到缓解，建议患者应及时去医院手外科就诊，防止耽误病情，同时注意在疾病治疗期间保持患手放松，避免长时间处于紧张状态。