平躺着睡觉腰疼，侧躺不疼

平躺着睡觉腰疼，侧躺不疼的情况，可能与长期受压、外伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等因素有关，需针对病因进行相应治疗。

1、长期受压：患者平躺时腰部肌肉长时间受到挤压，可能会导致局部缺血，容易出现疼痛症状，改变体位时可有所缓解。建议患者进行适度运动，也可通过针灸、推拿、拔罐等理疗改善症状。

2、外伤：如果由于外力撞击、剧烈运动等原因导致局部软组织受到损害，或由于颈椎过屈导致棘突受损，平躺时压迫患处会造成疼痛加重，而侧躺时避开患处可改善不适，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林片等药物缓解症状。

3、腰肌劳损：由于患者经常进行弯腰活动或坐姿不正确，可能会导致腰部肌肉、筋膜受损，表现为持续性腰痛以及背痛，平躺时会压迫腰背部可使疼痛加重。可在医生指导下使用布洛芬片、洛索洛芬钠凝胶贴膏等药物减轻疼痛。

4、腰椎间盘突出：与长时间保持同一姿势有关，平躺时可能会造成局部神经受压，从而出现疼痛症状，而改变体位后压迫接触，建议在医生指导下使用吲哚美辛片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，必要时可采取手术处理。

5、强直性脊柱炎：病因尚未完全明确，此类患者可表现为下腰背部、臀部疼痛，平躺休息时症状加重，建议日常进行合理运动，也可通过中医针灸、推拿等方式治疗。

日常应注意适当休息，避免过度劳累，同时建议清淡饮食，避免饮食刺激影响机体恢复。