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鼻咽的日常养护

发布时间：2023-07-28 编辑：王琳

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鼻咽部的养护主要是关注气候变化、清洁、做好防护等几点，具体如下：

1、日常养护

对气候的变化要敏感，根据天气变化适当增减衣物，及时调节室内的温度和湿度，减轻外界环境变化对鼻咽的伤害。

注意咽喉的清洁，每天早晚刷牙后，用淡盐水漱口，以清洗咽喉，持续进行3-5次，有利于保持口腔及咽部清洁，从而预防鼻咽疾病。

改善生活环境，减少环境污染，做好自我防护工作，空气污染时（尤其是雾霾天）要注意戴口罩，避免有害气体和粉尘颗粒等吸入鼻咽。

2、饮食养护

饮食以清淡为主，可以适当吃一些清热去火的食物，如苦瓜、冬瓜等。宜多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、鱼类等，有利于鼻咽损伤部位的修复。

尽量避免食用或少吃辛辣、煎炸和各种腌制类食物，如辣椒、姜、火锅、烧烤、油条、麻团、咸菜、咸鱼、香肠等，戒烟戒酒，可多喝水。

3、运动养护

无专门针对鼻咽部位的特殊运动项目，但日常多进行体育锻炼，有助于增强体质，提高机体免疫力，从而减少患病概率，建议以跑步、打球、游泳等有氧运动为主，可根据自身情况制定运动量。

主任医师

擅长：耳鼻咽喉科常见病及疑难病，如性鼻咽炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、脑脊液鼻漏、酒糟鼻、鼻乳头状瘤、鼻中隔穿孔、鼻中隔偏曲等，有较强的抢救诊治急、危重病人的能力。

主任医师

擅长：鼻科疾病，喉科疾病，耳科疾病，尤其对阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征的诊断与治疗有突出的成绩，具有扎实的专业理论知识和丰富的临床工作经验，熟练掌握而鼻咽喉科疾病的治疗，具有解决疑难疾病的能力。

主任医师

擅长：治疗各种中耳炎、神经性耳聋、耳鸣、小耳畸形、内耳眩晕的手术及药物治疗，并且精通助听器验配和人工耳蜗手术。

主任医师

擅长：耳鼻喉科常见病的诊治以及疑难杂症的诊治，也擅长鼻内窥镜治疗鼻科疾病技术及咽喉部疾病和头颈部肿瘤的治疗，对耳科疾病及眩晕有独到的见解。

主任医师

擅长：耳鼻喉科常见病、多发病的诊断与治疗，以及纤维鼻咽喉镜、鼻内镜的操作技术，对声音嘶哑、鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻肿瘤、鼻中隔偏曲等疾病的诊治有自己独到的见解。

主任医师

擅长：耳鼻咽喉-头颈外科常见病、疑难病的诊断及治疗，特别是咽喉疾病，鼻科疾病，鼾症，声音嘶哑，中耳炎的诊治及头颈肿瘤防治，此外还擅长鼻内窥镜手术，喉癌、下咽癌手术及功能重建，支撑喉镜下喉显微手术及CO2激光手术，鼾症手术，耳内镜手术等。

主任医师

擅长：诊治耳鼻喉科疾病，率先在我院开展呼吸睡眠病的监测研究和治疗，对本专业的疑难问题有独到的见解和较强的解决能力。

主任医师

擅长：耳科疾病诊治，如鼻中耳炎、耳聋、过敏性鼻炎、颅内胆脂瘤、颅内血肿、中耳胆脂瘤、传导性耳聋、儿童中耳炎、化脓性中耳炎、分泌性中耳炎、外耳软骨膜炎、外耳道炎等疾病，以及听力重建术。

副主任医师

擅长：耳鼻喉科常见病、多发病的诊断、治疗，对某些疾病可用中西医结合的方法进行指导、治疗，此外也擅长耳畸形的诊治，包括新生儿无创矫正、招风耳、全耳再造等的手术治疗等。

主任医师

擅长：光导纤维鼻咽喉镜的检查及手术，呼吸睡眠监测及治疗等，对耳鼻咽喉科肿瘤，发声障碍及呼吸道异物的诊断和治疗有较深的造诣。