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立春适合吃的食物

发布时间：2023-07-31 编辑：黄卫

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立春适合吃扶助正气、补益元气的食物，常见的有韭菜、蜂蜜、山药、红枣、萝卜等，但需注意摄入量，以免引起消化不良。

1、韭菜：韭菜性温，立春吃能补肾温阳、温中行气、润肠通便，而且韭菜中含有维生素、碳水化合物、叶黄素等营养物质，可以补充营养。

2、蜂蜜：性味平而甘，立春吃有温中、补中气、润燥止痛、解毒的作用，并且蜂蜜含有碳水化合物、葡萄糖、果糖、钙、铁、磷等营养物质，对身体健康有好处。

3、山药：山药有补中益气、健脾开胃、益肾固精、养心安神的作用，立春吃可以改善头晕、头痛、胃下垂、子宫脱垂等情况。

4、红枣：红枣含有环磷酸腺苷、糖类、蛋白质、氨基酸等，能够舒张血管、增强心肌功能，可以辅助预防心血管疾病。

5、萝卜：萝卜能够润肠下气、健脾开胃，立春吃可以改善腹胀，而且萝卜含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B、纤维素。

除以上食物外，还可以吃红薯、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻等，种类较多，可以根据个人喜好进行选择。

同科室医生

王东生

主任医师

擅长：中西医结合治疗心脑血管病、呼吸系统疾病、肿瘤及各种疑难杂病，主要研究研究方向为中西医结合防治血栓性疾病(心脑血管病)，尤其对高脂血症、代谢综合征、动脉粥样硬化、冠心病、脑血管病、肿瘤、支气管与肺病、股骨头坏死、血液病等效验颇多。

胡随瑜

主任医师

擅长：肿瘤防治、妇科疾病、抑郁、焦虑、睡眠障碍。

梁清华

主任医师

擅长：多种疾病的治疗，尤其在风湿免疫疾病（如类风湿关节炎、强直性脊柱炎、红斑狼疮）、心脑血管疾病（包括冠心病、高血压、脑动脉硬化、脑出血、脑梗塞）、肾病（如肾炎、肾病综合征、肾功能不全）以及恶性肿瘤（如肝癌、肺癌、胃癌）等领域具有丰富的经验。此外，在脊椎骨关节疾病（如腰椎间盘突出、肌肉及筋膜疼痛）的治疗上也成效显著，同时对妇科、儿科疾病及内科疑难杂症也有深入研究，能够为患者提供全面而精准的诊疗服务。

戴幸平

主任医师

擅长：中西医结合治疗消化系统疾病（如消化性溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎、溃疡性结肠炎等），脑病（重型颅脑损伤，中风、头痛、睡眠障碍等），肿瘤（胃癌，肠癌，胶质瘤等）及其他内科疑难杂症。

李家邦

主任医师

擅长：消化系统疾病，如慢性胃炎、肠炎、消化性溃疡、胆囊炎、便秘等。其次对呼吸系统疾病、皮肤病、乳腺病、肿瘤等的诊治。

李京

主任医师

擅长：中西医结合治疗恶性肿瘤、妇科炎症、不孕不育及月经不调、更年期综合征、心理疾病、肾脏疾病、皮肤疾病、中风后遗症及老年疾病等

张海男

主任医师

擅长：运用中医辨证论治方法治疗各种疑难杂症，尤其擅长颅脑损伤、糖尿病、肾脏疾病、心脑血管疾病、眼病、抑郁症和肿瘤等疾病的诊治。

黄卫

副主任医师

擅长：胃炎、胆囊炎等消化系统疾病的中医治疗及脑中风后遗症、神经性耳鸣、突发性耳聋及三叉神经痛、带状疱疹神经痛、踝关节扭伤、颈肩腰腿痛等疾病的针灸治疗。

陈泽奇

主任医师

擅长：慢性胃肠炎症、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、胃肠功能性疾病及消化道及肺部种类肿廇术后、放疗及化疗的中医调养；慢性肝炎、慢性胰腺炎、高血压病、神经血管性头痛、神经官能症、脑外伤后综合征、糖尿病神经病变、乳腺增生及乳痛症、妇女痛经、闭经及习惯性流产、急慢性肺部炎症、冠心病心绞痛、皮肤过敏性疾病、脱发、各种肿瘤放化疗后康复、血管闭塞性疾病等临床治疗疗效确切。

石林阶

主任医师

擅长：慢性肾炎，肾病综合症，恶性肿瘤，妇科炎症，月经不调及不孕，男性性功能障碍及不育，顽固性头痛，顽固性失眠，颈椎病，骨质增生症，风湿病，痛风，血液病，中疯后遗症，慢性支气管炎及各种疑难杂症的治疗。