三高人群吃石斛的好处

三高是指高血糖、高血脂、高血压，上述人群吃石斛的好处较多，常见的有益胃生津、滋阴清热、辅助降低血糖、辅助降血脂、辅助治疗高血压。

1、益胃生津：石斛味甘，性微寒，归胃、肾经，具有益胃生津的功效，可以用于治疗热病津伤、口干烦渴、胃阴不足等病症，如果高血糖、高血脂、高血压的人群存在上述现象，适当食用石斛可以改善上述不适症状。

2、滋阴清热：高血糖在中医上被归于消渴的范畴，而石斛入胃经，善于养胃阴，生津液，可以治疗消渴，还可以辅助缓解热病伤津，低热，咽干口燥等病症。

3、辅助降低血糖：高血糖是指血液中葡萄糖的浓度长期高于正常水平，中医认为高血糖和气阴两虚有关，而石斛味甘，性微寒，归胃、肾经，具有益胃生津，滋阴清热的功效，所以适当食用石斛，可以起到辅助降血糖的作用。

4、辅助降血脂：由于石斛可以帮助养阴、生津，还可以促进血液循环，改善新陈代谢，可以帮助清除血管内淤积的脂肪和毒素，降低胆固醇和提升高密度蛋白胆固醇的水平，起到降血脂的作用。

5、辅助治疗高血压：石斛是一种中药，可以清热，高血压患者适当食用石斛可以改善此疾病引起的心烦潮热等不适症状，可以用于高血压的辅助治疗。

具有石斛适应证的患者可前往医院中医科进行辨证论治，通过医生的望、闻、问、切，以明确是否适合使用，以及具体的使用方法。