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头痛的护理和预防措施

发布时间：2023-08-02 编辑：刘建丰

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头痛患者除积极治疗原发疾病外，还应从以下几个方面进行日常护理和预防：

一、日常护理

1、工作时劳逸结合，避免长时间从事高强度脑力劳动，适当休息，能够有效预防和缓解头痛发作。

2、在医生指导下通过树立正确防治观念，保持健康的生活方式，避免各种头痛诱因。

3、合理规划生活，保证充足睡眠，避免紧张焦虑情绪。

二、预防措施

1、定期锻炼如散步、慢跑等有助于缓解压力，预防头痛。

2、肌肉紧张会导致头痛或使其加重，尝试按摩可以减少肌肉紧张、减轻头痛。

3、工作时注意保持良好姿势，避免长时间低头伏案。

4、避免长时间盯着电脑或手机屏幕，可选择远眺或者滴眼药水等方式缓解视疲劳。

5、吸烟酗酒等是导致脑血管疾病、诱发头痛发作的危险因素，应尽量避免吸烟。

6、定期体检，积极控制高血压、糖尿病等慢性疾病。

主任医师

擅长：脑血管病、颅内感染、癫痫、脱髓鞘病、头痛、眩晕、失眠及老年常见病的诊断与治疗，尤其对脑血管病介入治疗及脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血的重症患者的抢救有丰富的临床经验。

主任医师

擅长：脑血管病、帕金森病、头痛、眩晕、周围神经病的诊治。在失眠、睡惊症、不宁腿综合征及其它神经系统疾病相关性睡眠障碍有深入研究。

副主任医师

擅长：头痛、痴呆、眩晕、脑梗塞、脑小血管病、脑出血、蛛网膜下腔出血、帕金森病、重症肌无力、癫痫、周围神经病、颈椎病。以及腰椎病变所致神经损害、自主神经功能失调、焦虑状态、抑郁状态、睡眠障碍等疾病的诊治。

副主任医师

擅长：癫痫、脑血管病、头痛等疾病的诊治。

主任医师

擅长：脑梗死、脑出血、蛛肉膜下腔出血、癫痫、周围神经疾病、脱髓鞘病、帕金森病、眩晕症等的诊断与治疗，并对脑电图有一定的研究。熟练掌握脑血肿穿刺引流、脑室穿刺引流术治疗重症脑出血。

主任医师

擅长：脑卒中、癫痫、帕金森、老年痴呆等疾病的诊治。

主任医师

擅长：缺血性脑血管病介入及神经免疫病诊疗。

住院医师

擅长：
脑血管疾病、颅内感染、脊髓病变、周围神经、中枢神经系统退行性变等常见病、少见病的诊治。

住院医师

擅长：脑出血、脑梗塞、脑栓塞，自身免疫性疾病、颅内感染，周围神经病，视神经脊髓炎谱系病，肌张力障碍等的诊疗。