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打篮球属于有氧运动还是无氧运动

发布时间：2023-08-07 编辑：王嫘

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打篮球属于有氧运动，可以锻炼心、肺功能，提高新陈代谢，适当进行打篮球的运动有助于身体健康。

有氧运动是指以有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式，并且还需要全身主要肌群参与，此运动时间较长并且有韵律，而打篮球属于有氧运动。有氧运动可以较好的锻炼心、肺功能，增肌新陈代谢、燃烧脂肪，使心血管系统可以较有效、快速的把氧运输到身体的每个部位。

但是无论是打篮球还是其他有氧运动，均应注意适度锻炼，避免长时间进行运动，以免对关节、肌肉产生副作用，反而不利于身体的健康。另外，避免在天气炎热、阳光暴露下打篮球，以免引起中暑，出现头痛、头晕、高热等不适症状。同时打篮球时可以佩戴护腕、护膝等，以保护腕关节、膝关节，避免损伤。

主治医师

擅长：心脑血管疾病、高血压、糖尿病及糖尿病各种并发症、高脂血症、高尿酸血症、哮喘病、气管炎、慢性阻塞性肺疾病、甲状腺疾病、冠心病、脑梗塞、骨质疏松等临床常见病、多发病的诊断和治疗。

副主任医师

擅长：脑血管疾病、高血压、糖尿病及糖尿病各种并发症、腹泻、便秘、消化不良、气管炎等临床常见病、多发病的诊断和治疗。

主治医师

擅长：心脑血管疾病、高血压、糖尿病及糖尿病各种并发症、酸碱平衡紊乱、高脂血症、泌尿系感染、哮喘病、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、甲状腺疾病等临床常见病、多发病的诊断和治疗。

副主任医师

擅长：心脑血管疾病、高血压、糖尿病、甲状腺疾病、慢性支气管炎等社区和家庭常见病、多发病的防治。

主治医师

擅长：全科医学健康管理，心血管病，神经内科疾病，糖尿病及其并发症，高脂血症，高尿酸血症，哮喘，气管炎，慢性阻塞性肺疾病，甲状腺疾病等常见病的诊断和治疗以及慢性病共病的全科管理。

主治医师

擅长：冠心病、高血压、骨质疏松、糖尿病及其并发症等内科疾病的诊治。

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