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    安鹏 副主任医师  讲师
    出诊医院： 西安交通大学第二附属医院 中医科
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韦驮献杵第一势的动作要领是什么

    发布时间：2023-08-14    编辑：安鹏
        浏览量：1562

韦驮献杵第一势的动作要领，为本势两足之距与肩同宽，内侧穴裆要立成长方形。全身放松，上身端正直立略前倾，两肩松开。两目平视，半开半闭，这样可起到澄心、敛神的作用，如果眼上视则心神上浮，下视则心神下降，不得平衡。头如顶物，口微开，舌尖顶上颚，紧吸慢呼，臀部微收，少腹含蓄，两腘空松，两掌心相对，这样能使肺脏上下、左右位置适中，升降开合自如，从而达到气定的要求。气定则心境澄清，神意内敛。

本势初练3分钟，1周后，每周加2分钟。至10分钟后，每周加1分钟。以后再据实际情况，酌情加减，一般在30分钟左右。体弱者适当降低训练量。

参考资料：[1]房敏，宋柏林.推拿学.第4版[M].北京.中国中医药出版社.2016.

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      擅长：治疗糖尿病、风湿病、头痛、眩晕、耳聋、耳鸣、鼻炎、咽炎、中耳炎、腮腺炎、咳喘、失眠、脱发、胃痛、月经不调、尿频等疾病。
      擅长：治疗不孕不育、月经不调、反复自然流产、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、绝经期综合征等内分泌紊乱性疾病，以及糖尿病、高血压病、冠心病、中风后遗症、风湿、类风湿疾病。
      擅长：不孕不育症、多囊卵巢综合征、自然流产、慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、高泌乳血症、更年期综合征、盆腔积液、月经不调、痛经等疾病的诊治。
      擅长：治疗急、慢性肾小球肾炎、慢性肾功能衰竭、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎、高血压性肾病、糖尿病肾病，急、慢性肾盂肾炎、肾囊肿等各种原发性和继发性肾病。
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