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    出诊医院： 中南大学湘雅三医院 儿科
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三个月宝宝最好的作息时间

    发布时间：2023-08-16    编辑：戴红梅
        浏览量：1802

临床并没有3个月宝宝最好的作息时间的说法，3个月宝宝的作息时间并不固定，通常每天保持12-13小时的睡眠时间即可，其他时间可适当让宝宝活动。

1、睡眠时间：对于3个月的宝宝而言，每日总睡眠时间12-13小时即可满足其生理需求，其中夜间睡眠是9-10小时，白天可以适当让宝宝进行短暂休息，分次睡3小时左右。

2、睡眠的好处：睡眠是婴儿的基本生理过程，保证充足的睡眠时间对于身体发育具有重要作用，如生长激素的分泌主要在睡眠期，睡眠充足可以促进宝宝的生长发育，也可以恢复体力，增加身体代谢等。

平时建议家长帮助3个月宝宝形成自己的睡眠觉醒规律，在睡眠时要保证周围环境安静，光线、温度适宜，调整合适的睡眠姿势，如仰卧式，促进宝宝快速入睡。除睡眠时间外，家长可多陪伴宝宝玩耍，保证规律进食，保证其健康成长。

    同科室医生

      擅长：主要从事新生儿疾病的诊治，尤其是新生儿危重症的抢救颇有建树，包括极低出生体重儿、超低出生体重儿救治、新生儿呼吸衰竭、新生儿缺氧缺血性脑病、早产儿脑病、新生儿休克、新生儿高胆红素血症以及先天性心脏病围手术期处理等。
      擅长：

      擅长儿科心血管疾病及儿科疑难危重症的诊治，同时，对手足口病、脑瘫、小儿肺炎、幼儿急疹、婴儿脐疝、婴儿湿疹、小儿支气管炎、小儿中耳炎、小儿疝气、先天性胆道闭锁、新生儿黄疸、小儿心肌炎、小儿荨麻疹等儿科疾病也存在丰富的临床经验。
      擅长：新生儿缺氧缺血性脑损伤及早产儿保健。
      擅长：

      擅长对体弱儿反复呼吸道感染、肺炎、腹泻、佝偻病等常见疾病及疑难病、危重症、儿童心脏疾病的诊断和治疗，如手足口病、脑瘫、小儿肺炎、幼儿急疹、婴儿脐疝、婴儿湿疹、小儿支气管炎、小儿中耳炎、小儿疝气、先天性胆道闭锁、新生儿黄疸、小儿心肌炎、小儿荨麻疹等儿科疾病。
      擅长：反复呼吸道感染、肺炎、腹泻、佝偻病等常见疾病及疑难病、危重症、儿童心脏疾病的诊断和治疗，如手足口病、脑瘫、小儿肺炎、幼儿急疹、婴儿脐疝、婴儿湿疹、小儿支气管炎、小儿中耳炎、小儿疝气、先天性胆道闭锁、新生儿黄疸、小儿心肌炎、小儿荨麻疹等儿科疾病。
      擅长：

      熟练掌握儿科常见病多发病的诊治，对小儿急危重症与疑难杂症也有丰富的经验，如手足口病、脑瘫、小儿肺炎、幼儿急疹、婴儿脐疝、婴儿湿疹、小儿支气管炎、小儿中耳炎、小儿疝气、先天性胆道闭锁、新生儿黄疸、小儿心肌炎、小儿荨麻疹等儿科疾病。
      擅长：擅长手足口病、脑瘫、小儿肺炎、幼儿急疹、婴儿脐疝、婴儿湿疹、小儿支气管炎、小儿中耳炎、小儿疝气、先天性胆道闭锁、新生儿黄疸、小儿心肌炎、小儿荨麻疹等儿科疾病的诊治。
      擅长：

      擅长手足口病、脑瘫、小儿肺炎、幼儿急疹、婴儿脐疝、婴儿湿疹、小儿支气管炎、小儿中耳炎、小儿疝气、先天性胆道闭锁、新生儿黄疸、小儿心肌炎、小儿荨麻疹等儿科疾病的诊治。
      擅长：

      擅长手足口病、脑瘫、小儿肺炎、幼儿急疹、婴儿脐疝、婴儿湿疹、小儿支气管炎、小儿中耳炎、小儿疝气、先天性胆道闭锁、新生儿黄疸、小儿心肌炎、小儿荨麻疹等儿科疾病的诊治。
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