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    出诊医院： 中南大学湘雅三医院 儿科
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三个月宝宝最科学的作息时间是什么

    发布时间：2023-08-16    编辑：戴红梅
        浏览量：1511

3个月宝宝最科学的作息时间是每日睡12-14个小时，通常来说小儿的正常睡眠是年龄越小，睡眠时间越长。

睡眠是生命中的一个重要生理过程，对于宝宝来说，睡眠是早期发育中脑的基本活动，在生命的早期所需睡眠时间更长。新生儿总睡眠时间在各期儿童中最长，每天16-20小时，昼夜睡眠时间基本相等。

而婴儿从1-2个月时，开始随光线强度变化调整睡眠，2-3个月是建立昼夜睡眠规律的关键期。3个月的宝宝每天总睡眠时间是12-14小时，其中夜间睡眠9-10小时，日间睡眠3-4小时。

高质量的睡眠有助于宝宝的智力发育，与宝宝的认知功能、学习和注意力密切相关，并能促进体格生长。建议家长关注3个月宝宝的睡眠，为其创造良好的睡眠环境，在喂奶后适当拍嗝，然后调暗室内光线，维持安静的环境，促进3个月宝宝尽快入睡。

    同科室医生

      擅长：主要从事新生儿疾病的诊治，尤其是新生儿危重症的抢救颇有建树，包括极低出生体重儿、超低出生体重儿救治、新生儿呼吸衰竭、新生儿缺氧缺血性脑病、早产儿脑病、新生儿休克、新生儿高胆红素血症以及先天性心脏病围手术期处理等。
      擅长：

      擅长儿科心血管疾病及儿科疑难危重症的诊治，同时，对手足口病、脑瘫、小儿肺炎、幼儿急疹、婴儿脐疝、婴儿湿疹、小儿支气管炎、小儿中耳炎、小儿疝气、先天性胆道闭锁、新生儿黄疸、小儿心肌炎、小儿荨麻疹等儿科疾病也存在丰富的临床经验。
      擅长：新生儿缺氧缺血性脑损伤及早产儿保健。
      擅长：

      擅长对体弱儿反复呼吸道感染、肺炎、腹泻、佝偻病等常见疾病及疑难病、危重症、儿童心脏疾病的诊断和治疗，如手足口病、脑瘫、小儿肺炎、幼儿急疹、婴儿脐疝、婴儿湿疹、小儿支气管炎、小儿中耳炎、小儿疝气、先天性胆道闭锁、新生儿黄疸、小儿心肌炎、小儿荨麻疹等儿科疾病。
      擅长：反复呼吸道感染、肺炎、腹泻、佝偻病等常见疾病及疑难病、危重症、儿童心脏疾病的诊断和治疗，如手足口病、脑瘫、小儿肺炎、幼儿急疹、婴儿脐疝、婴儿湿疹、小儿支气管炎、小儿中耳炎、小儿疝气、先天性胆道闭锁、新生儿黄疸、小儿心肌炎、小儿荨麻疹等儿科疾病。
      擅长：

      熟练掌握儿科常见病多发病的诊治，对小儿急危重症与疑难杂症也有丰富的经验，如手足口病、脑瘫、小儿肺炎、幼儿急疹、婴儿脐疝、婴儿湿疹、小儿支气管炎、小儿中耳炎、小儿疝气、先天性胆道闭锁、新生儿黄疸、小儿心肌炎、小儿荨麻疹等儿科疾病。
      擅长：擅长手足口病、脑瘫、小儿肺炎、幼儿急疹、婴儿脐疝、婴儿湿疹、小儿支气管炎、小儿中耳炎、小儿疝气、先天性胆道闭锁、新生儿黄疸、小儿心肌炎、小儿荨麻疹等儿科疾病的诊治。
      擅长：

      擅长手足口病、脑瘫、小儿肺炎、幼儿急疹、婴儿脐疝、婴儿湿疹、小儿支气管炎、小儿中耳炎、小儿疝气、先天性胆道闭锁、新生儿黄疸、小儿心肌炎、小儿荨麻疹等儿科疾病的诊治。
      擅长：

      擅长手足口病、脑瘫、小儿肺炎、幼儿急疹、婴儿脐疝、婴儿湿疹、小儿支气管炎、小儿中耳炎、小儿疝气、先天性胆道闭锁、新生儿黄疸、小儿心肌炎、小儿荨麻疹等儿科疾病的诊治。
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