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异物卡喉可以通过海姆立克的急救方法排出，根据不同人群，具体的操作方法不同，一般有1岁以下婴儿、儿童、成人等，具体实施的方法和步骤如下。
1、1岁以下婴儿：将婴儿抱起脸朝下倚靠在施救者膝盖上，单手用力拍击量婴儿肩脾骨之间5次。然后将婴儿翻正，用食指和中指按压胸骨下半段5次，重复上述动作直到异物吐出；
2、儿童：施救者跪于儿童身后，将儿童两腿分开、身体向前倾，救者一手握拳，使虎口部顶住脐上腹部。另一手包裹住拳头向后、向上冲击腹部，重复动作直到异物吐出；
3、成人：抢救者站在背后两手环绕患者腰部，一手握拳，将拳头拇指一侧放于患者胸廓下、脐上腹部。另一手包裹拳头，快速向上向后冲击腹部，重复以上动作直到异物排出。
如果周围无其他人，则需要采取自救，一般是用一手握拳顶住腹部肚脐上2横指的位置，借助椅背抵紧腹部，快速有力反复推挤，也可使异物排出。
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