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    出诊医院： 重庆医科大学附属第一医院 精神科
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抑郁症会复发吗，如何预防

    发布时间：2023-08-20    编辑：蓝长安
        浏览量：2497

抑郁症复发率是较高的。抑郁症患者可能会在治疗期间或治疗结束后经历复发或再次出现症状。导致抑郁症复发的因素有很多，比如以下几点：

1、生活中的重大变故、亲密关系的破裂、工作压力等因素可能导致抑郁症的复发；

2、是否按照医嘱进行正规的治疗和维持治疗对于预防复发非常重要；

3、患者是否积极的自我管理和采取健康的生活方式，如定期锻炼、保持规律的作息和饮食习惯；

4、患者是否得到来自家庭和朋友的心理和社交支持也会影响患者治疗。

以下是一些预防抑郁症复发的方法：

1、遵循医嘱，按时进行治疗，如果有药物治疗，不能自行减药停药。定期进行复查和评估，及时调整治疗方案；

2、保持规律的作息和饮食习惯，定期进行体育锻炼，参与有益的社交活动和爱好。避免过度消耗和过度压力，注重自我关爱；

3、学习应对压力和情绪的健康技巧，如放松技巧、冥想和深呼吸。培养积极的心态，学会改变负面思维模式，并建立积极的自我评价。

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