如何防护消渴

正确的方法对预防消渴有着重要的作用，同时也对治疗消渴，减轻症状有一定作用，消渴的预防和调护方法如下：

一、预防：

1、注意饮食：调节脾胃、保护胃气对消渴的预防十分重要，平日应注意饮食，节制饮酒，少食肥甘，并适当多食健脾利湿的食物。

2、调节情绪：日常生活中注意情志的舒畅，保持精神乐观。

3、加强运动：对于中年肥胖之人，加强运动，改善痰湿体质，对消渴的预防也具有积极的意义。

二、调护：

1、注重生活调摄：既已发病，更宜注重生活调摄，节制饮食具有基础治疗的重要作用，在保证机体合理需要的情况下，应限制粮食、油脂的摄入，忌食糖类，养成定时定量进餐的习惯，戒烟酒、浓茶及咖啡等，生活起居规律，适当运动。

2、情志平和：确诊后，患者易出现紧张、焦虑、悲观、恐惧等情绪，医生及家属应劝慰开导，解除其思想顾虑，使患者保持情志平和。

3、护理并发症：对于并发痹证、痿证患者，应注意衣着宽松、舒适、吸湿、柔软，保护患肢，防止冻伤、烫伤及生活中的其他意外伤害；并发痈疽者，应保持患处清洁，促进局部血液循环。

参考资料：[1]张伯礼,吴勉华.中医内科学.第4版[M].北京.中国中医药出版社.2017.