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    出诊医院： 南昌大学第一附属医院 中医科
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湿气重的人能吃乌梅吗

    发布时间：2023-08-22    编辑：黄强
        浏览量：2360

湿气重的人不建议吃乌梅，如果进食后可能会助生湿气，还会导致脾胃运化功能异常等，不利于患者的身体健康。

1、助生湿气：乌梅性平，味酸、涩，归肝、脾、大肠经，具有敛肺、涩肠、生津等功效，而生津、涩肠的作用可能不利于机体内湿气的排出，增加体内的湿气。

2、脾胃运化功能异常：湿气重常与外感潮湿邪气有关，此时再进食乌梅，可能会影响脾胃运化功能，常会引起疲乏、无力、水肿等不适表现。

3、胃肠功能减弱：这种情况还可能与脾胃消化功能减弱有关，当湿气重浊不易排出时，还可引起口中黏腻、不易消化、小便浑浊等。而进食乌梅过多后，容易刺激脾胃，加重此类不适症状。

对于湿气重的人群，还应及时到医院就诊，由医生进行辨证论治后，可以在医生指导下进行食疗、药物治疗等处理，对此可进食具有祛除湿气的食物，如薏米、芡实、绿豆、冬瓜等。

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