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骨质疏松患者可以进行平衡训练吗

    发布时间：2023-08-25    编辑：闫飞
        浏览量：2357

推荐骨质疏松症患者进行平衡训练以改善平衡能力，预防跌倒和骨折。骨质疏松性骨折通常由跌倒引起，平衡训练对减少骨质疏松症患者跌倒的发生具有重要的作用。

Zhou等的系统评价(AMSTAR评分=9)显示，平衡训练可显著降低骨质疏松症患者的跌倒频率。

指南制订小组更新系统评价，结果显示，平衡训练可以显著改善骨质疏松症患者的平衡能力，减少骨质疏松症患者的跌倒频率。

NOF《骨质疏松症康复指南》指出，平衡功能障碍和肌力减退是髋部骨折的危险因素，随着年龄的增长，肌力减退可能会影响平衡功能，因此，应尽可能采取措施纠正潜在的肌力衰减，改善平衡。平衡训练的基本原则是从静态平衡训练开始，过渡到自动态平衡，再过渡到他动态平衡，逐步缩减人体支撑面积，提高身体重心，在保持稳定性的前提下逐步增加头颈和躯干运动，从睁眼训练逐步过渡到闭眼训练。

常用的平衡训练包括，静态平衡训练、动态平衡训练和体位进行性平衡训练，动静态平衡训练都能显著提高个体稳定极限的方向控制能力。

参考资料：[1]石秀娥，方国恩.骨质疏松症康复指南(下)[J].中国康复医学杂志2019年34卷12期，1511-1519页，ISTICPKUCSCDCA，2020.

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