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吃完饭多久可以喝水

发布时间：2023-08-28 编辑：肖军

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建议在用餐1小时后饮水，因为1小时食物消化高峰期已过，此时喝水对消化功能的影响不是很大。

边吃饭边喝水或是餐后马上喝水会冲淡消化液，食物的消化速度会减慢，导致患者出现消化不良症状，例如腹胀、嗳气等。因此，建议餐后1小时以上再饮水，也可以饮用山楂水，或淡茶叶水，可以增加胃肠蠕动，有利于食物消化，避免出现腹胀、嗳气等情况。

同时建议餐后1小时进行适量运动，可以加速胃肠蠕动，有利于食物消化吸收。对于游泳、打球等比较激烈的运动，建议餐后2小时再进行。餐后马上进行运动或者饮水，会造成消化道负担，久而久之会出现消化不良等情况。

同科室医生

赵秋

主任医师

擅长：
肝硬化、急慢性胰腺炎的研究；胆道及胰腺疾病的ERCP诊断和治疗（经内镜十二指肠乳头括约肌切开取石术、经内镜十二指肠乳头括约肌球囊扩张取石术、经内镜胆管引流术、经内镜下胆道扩张术、经内镜胰管取石术及引流术等）。

施先艳

主任医师

擅长：胃肠道疾病与肝胆疾病的诊断和治疗，尤其是胃肠镜的诊断和治疗技术、以及胃肠道肿瘤的早期诊断和治疗。

王红玲

主任医师

擅长：消化内镜下各类微创治疗技术，包括消化道早癌的内镜粘膜下剥离术（ESD）、粘膜下肿瘤的内镜粘膜下挖除术（ESE）、超声内镜引导下的穿刺活检术及食管胃底静脉曲张破裂出血的套扎、硬化和组织胶治疗；尤其擅长内镜下逆行胰胆管造影术（ERCP）治疗胆胰疾病，每年个人完成病例500例以上，包括胃肠重建术后、肝移植术后、慢性胰腺炎、肝门胆管癌、胆囊癌等各种复杂病例。曾于国内外多家知名医院研修和学习观摩，获得丰富的理论和实践经验。