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预防老年人鼻出血主要为加强防范及生活保健,包括增加空气湿度、摒弃不良的生活方式、积极治疗全身性疾病等。
1、增加空气湿度:由于鼻黏膜干燥是导致鼻出血的最主要因素,因此,增加空气的湿度就能够保护好鼻子,使其不至于因干燥而出血。最好给房间购置一台电动加湿器,维持室内湿度;
2、摒弃不良的生活方式:逐步戒烟戒酒,摒弃不良的生活方式,禁食辛辣刺激的食物。天气干燥时,可预防性的往鼻腔里滴入油剂滴鼻液,养成使用生理盐水洗鼻的习惯。去除挖鼻的习惯,避免鼻部损伤;
3、积极治疗全身性疾病:有全身性疾病的患者要积极治疗,如在医生指导下口服降压药物,使得血压维持在正常水平,以免鼻出血发生。
在鼻出血发生时,可采取坐位或半卧位,将浸过冷水的毛巾放在额上,用手捏住双侧鼻翼片刻,并保持张口呼吸。如鼻出血仍无法止住,应及时去医院就医。
参考资料:[1]陈可冀,曾尔亢,于普林,等.中华老年医学.第1版[M].南京.江苏凤凰科学技术出版社.2016.









