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    出诊医院： 中南大学湘雅医院 骨科
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骨关节炎如何预防

    发布时间：2023-08-28    编辑：张亚平
        浏览量：1805

随着骨年龄增长，退行性变不断加重，骨关节炎的自然病程演变不能逆转，但通过合理的预防措施延缓或减轻症状，如治疗病因、适当锻炼、避免劳累等。

1、治疗病因：其他关节炎引起的韧带或软骨下骨的改变都可以加速骨关节炎的发展。需积极治疗原发病，生活中注意防护，避免关节损伤；

2、适当锻炼：从早年开始坚持与年龄相适应的体育锻炼，可以预防或推迟这种改变，也可起到预防或推迟退行性变的发生；

3、避免劳累：在缺乏锻炼或已经发生骨关节炎的老年人，适当的休息可能防止或减少创伤因素的作用。休息作为主要的保守措施，适用于身体的大多数关节。

参考资料：[1]王坤正,雷光华,胡永成. 中国医师协会骨科医师分会骨关节炎学组, 国家老年疾病临床医学研究中心(湘雅医院),等. 中国骨关节炎诊疗指南(2021年版)[J]. 中华骨科杂志, 2021, 41(18):24.

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