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跑步小腿粗什么原因

发布时间：2023-08-29 编辑：尹思

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跑步后发现小腿粗，这是一种假象，跑步后血管会充盈，导致看起来小腿粗。长时间坚持跑步的人，小腿会比较纤细，因为长时间坚持跑步，肌肉进一步收缩，可以达到去脂的作用。

尽管跑步有很多有利因素，但是跑步不宜过多，每天跑3万-4万步的患者，可能会出现小腿疼痛、大腿疼痛，甚至周身疼痛。

小腿或者肌肉组织长时间活动后会产生乳酸，乳酸堆积会导致肌肉酸痛，运动量过大时会觉得周身疼痛，通常休息几天会缓解。

如果没有注意休息，可能会导致横纹肌溶解，最终可能导致肾功能衰竭，因此要适量跑步。

主任医师

擅长：骨科四肢脊柱创伤、畸形矫正、颈腰椎椎间盘微创手术、骨肿瘤、人工关节置换及显微外科等疾病的诊治。

主任医师

擅长：髋、膝、肩、肘、踝等多种关节的复杂人工关节置换及其翻修术，擅长四肢骨与关节各样疾病、损伤的临床诊断及其外科手术。

主任医师

擅长：脊柱、骨关节外科，如颈椎病、腰椎间盘突出症、人工全膝关节、全髋关节置换手术等。

副主任医师

擅长：各型颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、脊柱结核与肿瘤、脊柱骨折及脊髓损伤、脊柱侧弯以及髋膝关节置换等。

副主任医师

擅长：脊柱外科退行性病变和骨折、关节外科、四肢创伤。

主任医师

擅长：颈椎病的诊断与治疗、环枢关节脱位、腰椎间盘突出症、脊柱外伤及滑脱、脊柱结核、脊柱肿瘤和脊柱侧弯畸形等。

副主任医师

擅长：关节镜、关节及脊柱微创治疗、临床医学伦理。

主任医师

擅长：脊柱外科疾病的诊治，如颈椎病、枕颈部畸形、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、椎管狭窄症、脊柱侧弯、脊柱肿瘤及脊柱结核等。

副主任医师

擅长：腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、颈椎病、脊柱骨折的微创治疗、脊柱退行性疾病、内踝骨折、双踝骨折、为骨骨折的微创手术治疗。

副主任医师

擅长：
脊柱外科疾病的诊治，如颈椎病、腰椎间盘突出症、脊柱侧弯、脊柱肿瘤及结核。