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    张弛 副主任医师  副教授
    出诊医院： 郑州大学第一附属医院 骨科
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老年骨质疏松怎么治

    发布时间：2023-08-29    编辑：张弛
        浏览量：1956

对于老年骨质疏松的这类患者，最好的预防措施在于运动。另外，还可以适当补充钙剂、维生素D3等。

运动是预防和控制骨质疏松的重要措施，特别适用于老年人群。老年人由于肌肉萎缩、患有其他骨骼相关疾病等特殊性，更需要关注骨质疏松的预防，可以适当进行游泳、骑单车以及地板上的双飞燕动作等运动，对老年人预防骨质疏松可以起到积极作用。

同时，鼓励老年人多摄入富含钙质的食物，如鸡蛋、牛奶和海鲜等。补充钙剂也是一种选择，此外，维生素D3的补充以及在冬季进行适度日晒都有助于促进钙的吸收。

需要强调的是，每个人的情况可能不同，最好在医生的指导下确定适合个体的运动和补充剂量。

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