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虾跟沃柑能一起吃吗

发布时间：2023-09-01 编辑：朱旭萍

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虾跟沃柑能一起吃，两者均含有丰富的营养素，适量食用有利于身体健康。建议避免一次进食太多，容易引起消化不良等不适症状。

虾含有丰富的蛋白质，以及钾、磷、钠、钙等微量元素，而沃柑含有丰富维生素C、维生素A，以及磷、钙等微量元素，虾和沃柑的成分中没有相抵触的营养物质，适量食用不会对机体产生不良影响。而且这两种食物营养都比较丰富，一起食用可以给机体提供更加全面的营养，补充能量，增强体质。

需要注意的是，由于虾含有的蛋白质和沃柑中含有的膳食纤维都属于在肠道内难以消化的食物，如果一次进食太多，会导致出现消化不良的情况，引起腹胀、腹痛、食欲不振的表现，因此建议适量食用。而且由于两者都含有丰富的钙元素，如果是结石的患者，应该控制进食的量，以免导致体内钙浓度增高。

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体重、糖尿病、高血压、高血脂等慢病患者的饮食调理，以及妇幼营养、老年及术后营养、肾病、昏迷、各种营养不良、恶性肿瘤等疑难重症患者的肠内、肠外营养支持。

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