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湿气重可以吃雪莲果吗

发布时间：2023-09-01 编辑：张子义

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湿气重的患者能适量吃雪莲果，不会影响身体健康，而且还可以补充营养、促进胃肠道的蠕动。

1、补充营养：雪莲果含有大量的维生素、钙、铁、锌等营养物质，适量吃可以补充营养，一般不会影响湿气重患者的健康。

2、促进胃肠蠕动：雪莲果含有大量的膳食纤维，尤其是可溶性膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有减肥的效果，湿气重偏胖的患者可以适量吃。

湿气重的患者可以在医生指导下用健脾利湿的药物进行治疗，可以口服参苓白术散、参苓健脾胃颗粒、平胃散、香砂养胃丸、香砂六君子丸等。平时也要注意保暖，还可以适量运动，可以缓解压力，促进器官运行，加快湿气排出体外，如跑步、慢步走、太极、八段锦等运动有助于身体气血循环，促进体内水分的代谢。

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