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孕期控糖可以吃荞麦挂面吗

发布时间：2023-09-01 编辑：张春虹

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孕期控糖期间一般可以将荞麦挂面代替主食食用，可以增强机体饱腹感，不会导致血糖波动过大，还可补充营养，但要注意避免一次性摄入过多。

1、增强饱腹感：荞麦挂面中含有较多的膳食纤维，食用后可以帮助吸收胃肠道内的水分，帮助增强饱腹感，减少其他食物的摄入。

2、不会导致血糖波动过大：荞麦挂面的含糖量低，为中等升糖指数的食物，同时其中含有较多的膳食纤维，可以延缓葡萄糖的吸收，因此孕期控糖可以将荞麦挂面作为主食适当食用。

3、补充营养：荞麦挂面中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，适当食用可以帮助补充以上营养成分，还可以提供能量，对机体有一定的好处。

但需注意，荞麦挂面中含有较多碳水化合物，过量食用可能导致孕妇出现身体不适，如腹胀、腹痛等症状，也容易引起血糖波动明显。

孕期控糖除了注意主食外，还应该少食多餐、细嚼慢咽，以及避免吃油炸食品，可以适量吃低升糖指数的蔬菜、水果，如黄瓜、苦瓜、洋葱、圣女果、苹果等，多吃富含蛋白质的食物。

主任医师

擅长：糖尿病并发高血压、肾脏病变、糖尿病神经合并症，甲状腺疾病、生长发育障碍、身材矮小、性早熟及其它青春期发育异常、垂体疾病的诊断及治疗的治疗。

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擅长：内分泌系统的常见病、多发病的诊治，尤其对于糖尿病肾病、甲状腺疾病的诊治。

主任医师

擅长：糖尿病及其并发症、甲状腺疾病、肾上腺疾病、垂体疾病、高血压、肥胖及代谢综合征。尤其对糖尿病及其并发症有较深入地研究，应用胰岛素泵对初发2型糖尿病的强化治疗收到满意的疗效。

主任医师

擅长：糖尿病及其并发症、尤其对于甲状腺疾病、高血压、高血脂、痛风、垂体、肾上腺疾病、肥胖、代谢综合征等。

主任医师

擅长：糖尿病及慢性并发症、甲状腺、高血压、高血脂、痛风、肾上腺疾病、垂体等内分泌代谢疾病的诊治。

主治医师

擅长：糖尿病、甲状腺疾病、生长发育相关疾病、内分泌失调、垂体功能异常、垂体肿瘤、肾上腺疾病。

主任医师

擅长：内分泌疾病的诊治，如糖尿病、甲亢、甲减、垂体疾病、痛风等。

副主任医师

擅长：糖尿病及其并发症、甲状腺疾病、高血压、垂体及肾上腺疾病、痛风、肥胖症等。对内分泌代谢常见病、多发病的诊治具有较丰富的临床经验。

副主任医师

擅长：内分泌科常见疾病，例如糖尿病、甲状腺功能亢进症、肥胖症、骨质疏松等的诊治。

主治医师

擅长：糖尿病、甲状腺疾病、糖尿病肾病、1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、甲亢、甲减等内分泌常见疾病。