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儿童的皮肤锻炼措施有哪些

发布时间：2023-09-05 编辑：徐学刚

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儿童皮肤锻炼措施主要包括婴儿皮肤按摩、温水浴、擦浴、淋浴等。

1、婴儿皮肤按摩：按摩时可用少量婴儿润肤霜使之润滑，在婴儿面部胸部、腹部、背部及四肢有规律地轻柔捏握，每日早晚进行，每次15分钟以上按摩可刺激皮肤，有益于循环、呼吸、消化功能及肢体肌肉的放松与活动；

2、温水浴：可提高皮肤适应冷热变化的能力，还可促进新陈代谢，增加食欲。冬季应注意室温、水温，做好温水浴前的准备工作，减少体表热能散发；

3、擦浴：7-8个月以后的婴儿可进行身体擦浴。水温32-33℃，待婴儿适应后，水温可逐渐降至26℃；

4、淋浴：适用于3岁以上儿童，效果比擦浴更好，每日1次，每次冲淋身体20-40秒钟，水温35-36℃，浴后用干毛巾擦至全身皮肤微红。

参考资料：[1]王卫平，孙锟，常立文.儿科学.第9版[M].北京.人民卫生出版社.2018.

主任医师

擅长：湿疹皮炎类皮肤病、荨麻疹、白癜风、银屑病、病毒性皮肤病、外阴白斑（硬化性苔藓）、美容性皮肤病等的诊治。

主任医师

擅长：诊治色素性皮肤病的治疗（黄褐斑、雀斑、雀斑样痣、斑痣、色素沉着等），血管性皮肤病的治疗（鲜红斑痣、血管瘤、毛细血管扩张、激素性皮炎等），痤疮皮肤诊治（痤疮、红斑痤疮等），光老化（老年斑、老年疣、皱纹），瘢痕诊治（外伤性瘢痕、痤疮瘢痕、烧伤瘢痕），化妆品皮肤病的诊断和治疗。

主任医师

擅长：白癜风、过敏性皮肤病等常见病、多发病诊治，以及痤疮、色素性皮肤病、血管性皮肤病、瘢痕、光老化等损容性皮肤病的光疗、激光及其它诊治方法。

副主任医师

擅长：真菌性皮肤病、过敏性、病毒性和自身免疫性皮肤病以及斑秃、痤疮、银屑病、白癜风等常见病的诊治。

主任医师

擅长：湿疹、皮炎、药疹等变态反应性皮肤病，对红斑狼疮、皮肌炎、白塞氏病、天疱疮、大疱性类天疱疮等自身免疫性疾病，对性病、真菌、细菌及病毒感染的皮肤病，银屑病等红斑鳞屑性皮肤病等的诊治。

副主任医师

擅长：诊治皮肤科重症，如红斑狼疮、皮肌炎、天疱疮、大疱性类天疱疮、银屑病、重症药疹以及少见皮肤疾病、性传播疾病等。

主任医师

擅长：银屑病、痤疮、白癜风、湿疹以及各种疑难、少见和重症皮肤病的诊断和治疗。

主任医师

擅长：皮炎、湿疹等变态反应性疾病；美容性皮肤疾病；对于银屑病及性传播疾病有较丰富的临床经验。

副主任医师

擅长：诊断和治疗过敏性皮肤病、湿疹、癣、痤疮、疖、痈、皮肤肿瘤等临床常见皮肤疾病。

主任医师

擅长：诊断和治疗银屑病、天疱疮、荨麻疹、血管炎、痤疮和性传播疾病等临床常见疾病。