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反流性胃炎睡觉什么姿势最好

发布时间：2023-09-05 编辑：李乾

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反流性胃炎建议睡姿为头高位或左侧卧位，睡觉时穿宽松衣物，避免增加腹压，可降低胆汁反流风险，拥有良好睡眠。

1、头高位：反流性胃炎通常为胆汁反流至胃中，通过该睡姿可降低胆汁从胆管、十二指肠反流到胃的可能，建议头部抬高10-20cm。

患有颈椎病者建议从腰部垫高，维持10°-15°的水平，既能保证胆汁不反流，又可保证颈椎的安全性。

2、左侧卧位：由解剖学而言，该睡姿不宜于胆汁反流到胃中。

睡前2小时不建议进食，可避免胃酸、胆汁的分泌，降低胆汁反流的几率。建议患者晚餐6-8成饱，避免过饱。

主任医师

擅长：胃肠动力障碍疾病、消化道肿瘤、消化疾病等的诊治。

主任医师

擅长：胃肠疾病的诊断与治疗，消化道肿瘤的早期诊断与治疗，胃肠疾病、消化道肿瘤的诊断与治疗、消化系统疑难杂症的诊断等。

主任医师

擅长：消化系统疾病的诊断与治疗，尤其在幽门螺杆菌的临床研究与诊治，炎性肠病的临床研究与诊治以及肝纤维化的诊治等方面有较深入研究。

主任医师

擅长：肝病及肝硬化的治疗，也擅长胃炎、胃溃疡、肝硬化、炎性肠病等消化内科常见病、多发病的诊断与处理。

主任医师

擅长：消化系统疾病的诊治，如慢性浅表性胃炎、急性肠胃炎、直肠癌、慢性萎缩性胃炎、溃疡性结肠炎、炎性肠病、急性出血性胃炎、幽门螺杆菌感染、幽门螺杆菌引起的胃炎等。

主任医师

擅长：消化道疾病、消化道内镜、急性中毒的诊断与治疗。

主任医师

擅长：慢性胃炎、急性胃炎等胃肠疾病的诊治。

主任医师

擅长：肝病、脂肪肝、药物性肝病、自身免疫性肝病及遗传代谢性肝病、胃炎、胃息肉、胰腺肿瘤的诊断治疗。

副主任医师

擅长：胃肠疾病及内镜的诊治

主任医师

擅长：消化道肿瘤、炎症性肠病、肝病和消化性溃疡等消化系统疾病的诊断和防治。