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对于颈椎病患者的康复护理,主要包括多抬头、运动、热疗等方面,同时还需要配合医生进行相应的药物治疗。
1、多抬头:首先要尽可能恢复生理曲度,比如颈椎病的发病群体大部分是低头一族,所以尽可能使患者多抬头,恢复他的生理曲度,是康复护理的核心基础;
2、运动:可以去游泳,对于不会游泳的患者,还可以做趴在墙上,四肢往上翘的双飞燕动作,既可以使颈椎、颈项肌得到有效放松,又可以起到功能锻炼的作用,颈项肌强壮颈椎也会更加稳定;
3、热疗:可以有效促进颈椎的血液循环,起到舒缓颈项肌劳损的作用。
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