睡眠不好引起的偏头痛怎么治

睡眠不好引起的偏头痛，其治疗总体上包括非药物治疗和药物治疗两种情况，非药物治疗包括调整生活节律、管理触发因素、辅助通气。

1、调整生活节律：包括要有规律的睡眠，避免睡眠剥夺和过度的睡眠，还有规律的饮食，定期有氧锻炼，还有生物反馈，都是合理性生活方式的调整。

2、管理触发因素：要自我察觉、明确，进而避免触发因素，这点特别重要。所谓的触发因素是指对某种因素暴露以后24小时内出现的头痛。

在临床上肯定的触发因素是指在触发因素暴露以后，50%以上的时间都会引起头痛，反过来如果对于某个因素暴露以后头痛的频率不超过25%，则不可能是触发因素。一般情况下，常见触发因素包括巧克力、奶酪、谷氨酸钠、油炸食品等。

3、辅助通气：睡眠呼吸暂停的患者应该进行积极的治疗，如持续性呼吸道正压通气，佩戴人工呼吸机。

4、药物治疗：药物的治疗主要用于偏头痛患者的急性期的治疗，使用的药物一般根据头痛的类型不同而有差异，主要目的是防止头痛的发作，偏头痛发作期常用药物有5-羟色胺受体激动剂，比如曲普坦类，此类药物的主要不良反应包括头晕、胸闷、恶心、感觉异常和血管痉挛。

如果是少见的偏瘫型偏头痛，患者不宜使用曲普坦类的药物，除此以外，麦角类药物、非甾体类的抗炎药物也可以单用或者是与曲普坦类的药物联合使用。

睡眠相关性的头痛是指发生在睡眠中或从睡眠中转醒时引起的头痛，疼痛的程度和持续时间因人而异，可以发生在单侧或双侧，这也不是单一的疾病，而是一大组抑制性的疾病的实体，既包括原发性的头痛，比如偏头痛、丛集性头痛、慢性阵发性伴一侧头痛，也包括继发性头痛，比如由药物滥用、神经系统疾病引起，还有精神性疾病及睡眠障碍所导致，其共同特征是睡眠中或者是觉醒的时候出现头痛。多数睡眠相关性头痛一般都是发生在日间，也可出现在睡眠中，比如偏头痛。还有一些疼痛只发生在睡眠中，如睡眠性头痛。此外还有睡眠障碍也会伴有头痛，比如睡眠呼吸暂停。