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肌肉拉伤吃什么食物好得快

发布时间：2023-09-14 编辑：李云恺

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患者肌肉拉伤以后，可以吃新鲜的蔬菜水果，也可以吃富含蛋白质的食物，可以促进恢复。

1、轻微拉伤以后，一般都有炎症的渗出，局部会有肿胀、疼痛，可以吃新鲜蔬菜和水果，比如绿色蔬菜、香蕉等，富含维生素，促进恢复。

2、肌肉拉伤还会造成严重的出血疼痛，有时会损伤骨质，一般会因为肌肉的损伤，造成蛋白质的流失，可以补充优质的蛋白质，比如食用瘦肉、鱼肉等，补充氨基酸和蛋白质，有助于促进局部肌肉的损伤恢复。

若肌肉拉伤是全身损伤，包括局部严重损伤，可能有骨折，日常多食用牛奶，以及富含钙质的鱼虾，可以增强体质。

主任医师

擅长：治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱，腰椎管狭窄症等脊柱疾病，股关节疾病和骨创伤。近年来开展了微创矫形拇外翻、斜颈、膝内外翻、肘内外翻等畸形。

主治医师

擅长：骨创伤、腰椎间盘突出症、颈椎病、类风湿性关节炎、骨关节炎的诊治。

副主任医师

擅长：创伤骨科、关节疾病及腰椎疾病的治疗。

主任医师

擅长：脊柱病、关节病、骨创伤。

副主任医师

擅长：创伤骨科、骨关节及脊柱疾病的诊治。

主治医师

擅长：创伤骨折、关节病，如骨折、手外伤、撕脱性骨折等。

主治医师

擅长：各类骨科疾患的诊治，包括颈椎病、腰椎疾患、骨关节炎、骨关节创伤、骨肿瘤、骨髓炎、创伤性关节炎、周围神经损伤、慢性骨髓炎、股骨头坏死等。

副主任医师

擅长：
骨科常见病、多发病的诊治，尤其是颈椎病、腰椎间盘突出症、关节炎等脊柱关节相关疾病的诊断治疗。

主治医师

擅长：从事骨科专业10余年，对于骨科常见病、多发病的诊治具有丰富的临床经验，擅长创伤骨科和关节外科相关疾病的诊治。

副主任医师

擅长：各种骨折的非手术治疗与手术治疗、髋膝关节疾病的保膝保髋治疗与手术治疗、各种关节畸形的矫形治疗、颈腰椎疾病的保颈保腰治疗与手术治疗等。